হ্যালো-ডক্টর

বড় ধরনের আঘাতের পর মানুষের মন অনেক ক্ষেত্রেই সময়ের সঙ্গে সাধারণ ছন্দে ফিরে আসতে পারে না। তখন শরীর ও মন সবসময় বিপদের আশঙ্কায় সতর্ক থাকে। লিখেছেন ডা. সুমাইয়া বিনতে জলিল চৌদ্দ বছর বয়সী নিশাত একসময় স্কুল থেকে ফিরে সারা বাড়ি মাতিয়ে রাখত। কিন্তু এক সন্ধ্যায় প্রতিবেশীর যৌন নিপীড়নের শিকার হওয়ার পর থেকে মেয়েটি পুরোপুরি বদলে গেল। সে কাউকে কিছু বলেনি; শুধু বলেছিল, তার ভালো লাগছে না। এরপর থেকেই তার আচরণে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দেয়। সে একা সিঁড়িতে উঠতে ভয় পায়, রাতে চিৎকার করে জেগে ওঠে; আবার সকালে সেই স্বপ...

একবার গভীরভাবে শ্বাস নিন। খুব সাধারণ একটি কাজ কিন্তু এই স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের আড়ালেই চলছে আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলোর একটি। জন্মের পর প্রথম কান্নার সঙ্গে শুরু হয় যে শ্বাস, জীবনের শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত তা আমাদের সঙ্গী। আমরা ঘুমিয়ে থাকি, বিশ্রাম নিই, কাজ করি কিংবা ব্যস্ত জীবনে ছুটে চলি, ফুসফুস কিন্তু এক মুহূর্তের জন্যও থেমে থাকে না। প্রতিটি মুহূর্তে ফুসফুস শরীরে অক্সিজেন পৌঁছে দিচ্ছে এবং কার্বন ডাই-অক্সাইড বের করে দিচ্ছে। অথচ শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির যত্ন নেওয়ার কথা আ...

ফুসফুস সুস্থ না থাকার মানে আপনি ভালো নেই। কিন্তু ফুসফুসে কেন রোগ বাসা বাঁধে? ফুসফুস সুস্থ রেখে নিজে ভালো থাকার উপায়ই বা কী? লিখেছেন ডা. মোহাম্মদ এমরান হোসেন সোহেল   ফুসফুস আমাদের শরীরের এমন একটি অঙ্গ, যা ছাড়া জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত অচল। আমরা জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে যে প্রাণশক্তি গ্রহণ করি, তার মূল কেন্দ্র এই ফুসফুস। এ বছর ফুসফুস দিবসের প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে ‘A Lifetime of Lung Health’ বা ‘জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে ফুসফুসের সুরক্ষা’।   ফুসফুসের প্রধান...

ধুলোবালি, ঠান্ডা আবহাওয়া কিংবা নির্দিষ্ট কোনো খাবারের প্রতি শরীরের অতি সংবেদনশীলতাই অ্যালার্জি। এটি প্রাণঘাতী রোগ না হলেও এর লক্ষণগুলো জীবনযাত্রাকে দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে খাদ্যের অ্যালার্জি বেশি দেখা গেলেও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শ্বাসের সঙ্গে মিশে থাকা অ্যালার্জেনের প্রভাবে ‘অ্যালার্জিক রাইনাইটিস’ বা নাকের অ্যালার্জি বেশি দেখা দেয়।   অ্যালার্জি কেন ও কীভাবে হয়? আমাদের চারপাশে বাতাসে মিশে থাকা অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী বস্তুকে বলা হয় অ্যালার্জেন। মাইট, পুরনো বইপত্র বা পত্রিক...

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হৃদযন্ত্র। কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসসহ নানা কারণে হার্টে দেখা দিতে পারে নানা রোগ। হার্টের নানা সমস্যা ও এর প্রতিকার নিয়ে লিখেছেন ডা. আশরাফুল আলম সুমন   অনেক সময় হৃদযন্ত্রের নানা রোগ কিছু টের পাওয়ার আগেই নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। তাই শুরু থেকেই হার্টের যত্ন নেওয়া জরুরি। প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব জুড়ে পালিত হয় বিশ্ব হার্ট দিবস। হৃদরোগ সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বাড়ানো এবং সুস্থ জীবনযাপনে সবাইকে উৎসাহিত করাই এই দিবসে...

কীভাবে ছড়ায় সংক্রামিত প্রাণীর লালা থেকেকুকুর ও বিড়ালের কামড় ও আঁচড় থেকে বেশি ছড়ায়। এ ছাড়া বেজি, শিয়ালসহ অন্যান্য প্রাণী থেকেও ছড়াতে পারেএই ভাইরাস সরাসরি মস্তিষ্কে আক্রমণ করে। একবার লক্ষণ দেখা দিলে তা নিশ্চিত মৃত্যু ডেকে আনে   জলাতঙ্কের লক্ষণ দুর্বলতা বা অস্বস্তিজ্বর ও মাথাব্যথাআক্রান্ত স্থানে ব্যথাঝিনঝিনে অনুভূতি বা চুলকানিউদ্বেগ ও বিভ্রান্তিঅস্থিরতা ও হ্যালুসিনেশন পানি দেখলে ভয় পাওয়া অতিরিক্ত লালা পড়া আক্রমণাত্মক আচরণ ছটফট করা বা কামড়ানোর প্রবণতাখিঁচুনি বা প্যারালাইসিস...

অ্যানিমিয়ার পেছনে আয়রনের ঘাটতি ছাড়াও আরও নানা কারণ থাকতে পারে। লিখেছেন ডা. ইসমত আরা ইসলাম বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশে রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া একটি খুব পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। সাধারণ মানুষের মধ্যে একটি প্রচলিত ধারণা হলো— রক্তস্বল্পতা মানেই শরীরে আয়রনের ঘাটতি। কিন্তু বাস্তবে বিষয়টি এতটা সরল নয়। অ্যানিমিয়ার পেছনে আয়রনের ঘাটতি ছাড়াও আরও নানা কারণ থাকতে পারে, যা সঠিকভাবে নির্ণয় না করলে চিকিৎসা ব্যর্থ হতে পারে। অ্যানিমিয়া কী? অ্যানিমিয়া হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্ব...

কেউ আত্মহত্যা করলে আমরা প্রথমেই জানতে চাই, ‘কেন করল?’ পরীক্ষায় ব্যর্থতা, সম্পর্কের টানাপড়েন, পারিবারিক অশান্তি কিংবা আর্থিক সংকট— সামনে থাকা কারণগুলোর কোনো একটিকে আমরা দায়ী করে কিছুটা স্বস্তি খুঁজি। কিন্তু আমরা কি একবারও ভেবে দেখি, একজন মানুষ কি সত্যিই একটি ঘটনার কারণে ভেঙে পড়েন? নাকি ঘটনার অনেক আগে থেকেই তার ভেতরে কিছু একটা তিলে তিলে ধ্বংস হতে থাকে? প্রতি বছর ১০ সেপ্টেম্বর বিশ্বব্যাপী পালন করা হয় বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস। বাংলাদেশে আত্মহত্যার পরিসংখ্যানটি বেশ উদ্বেগজনক। সরকারি তথ্য অনুযা...

মেরুদণ্ড মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। পুরো শরীরের নিয়ন্ত্রণ এই মেরুদণ্ডের সুস্থতার ওপরে নির্ভর করে। এটি আমাদের পুরো শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। মেরুদণ্ডের কোনো অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে পুরো শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম বাধাগ্রস্ত হয়। মেরুদণ্ডে সমস্যা হলে যে বিষয়টি প্রথমেই দেখা দেয়, তা হচ্ছে ব্যাকপেইন বা পিঠেব্যথা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, অনির্দিষ্ট ব্যাকপেইন শিল্পোন্নত দেশগুলোতে ৭০-৭৫ ভাগ লোকের হয়ে থাকে। এই মেরুদণ্ডের মধ্য দিয়েই আমাদের শরীরকে নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ু সারা শরীরে ছড়িয়...

প্রসবের পর হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফিরতে পারা আর স্বাভাবিক জীবনে ফেরা— দুটি এক বিষয় নয়। লিখেছেন ফারজানা শারমিন একটি শিশুর জন্ম মানেই একটি পরিবারের নতুন স্বপ্নের শুরু। ঘর ভরে যায় আনন্দে, ব্যস্ততায়, নতুন অতিথিকে ঘিরে অসংখ্য পরিকল্পনায়। কিন্তু এই আনন্দের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকা মানুষটি— মা— প্রসবের পর কেমন আছেন, সেই প্রশ্নটি অনেক সময়ই হারিয়ে যায়। হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফিরতে পারা আর স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা— দুটি এক বিষয় নয়। প্রসবের পর মা কি স্বাচ্ছন্দ্যে বিছানা থেকে উঠতে পারছেন? শিশুকে কোলে নিতে পারছেন? দীর...

F (Face-মুখ) রোগীকে হাসতে বলুন। খেয়াল রাখুন হাসলে মুখের এক পাশ ঝুলে কিংবা বেঁকে যায় কি না A (Arms-হাত) হঠাৎ এক হাত বা এক পা অবশ, দুর্বল বা ভারী লাগতে পারে। রোগীকে দুই হাত সামনে তুলে ধরতে বলুন। লক্ষ করুন একটি হাত নিচের দিকে নেমে যাচ্ছে বা তুলতে কষ্ট হচ্ছে কি না S (Speech-কথা) রোগীকে কথা বলতে বলুন। কথা জড়িয়ে যাচ্ছে বা অস্পষ্ট শোনাচ্ছে কি না, দেখুন T (Time-সময়) ওপরের লক্ষণগুলোর মধ্যে যেকোনো একটি দেখা দিলে তাৎক্ষণিক জরুরি চিকিৎসা নিন। দ্রুত কাছের হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যেতে হবে। এ ছাড়া...

গর্ভাবস্থায় নারীদেহে নানা ধরনের শারীরিক ও হরমোনজনিত পরিবর্তন ঘটে। সেই সঙ্গে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়। গর্ভাবস্থায় বিশেষ যত্নের কথা জানাচ্ছেন ডা. ফারহানা মোবিন গর্ভধারণের আগে যা করণীয় গর্ভধারণের পরিকল্পনার আগে নারী ও পুরুষ— উভয়ের সংক্রামক ও রক্তবাহিত রোগ আছে কি না, তা পরীক্ষা করা উচিত। পাশাপাশি নারীর রক্তের হিমোগ্লোবিন, ভিটামিন ডি, রক্তে শর্করা, কোলেস্টেরল এবং বিলিরুবিনের মাত্রা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। গর্ভধারণের চেষ্টার সময় থেকে সন্তানের জন্মের পর অন্তত তিন মাস পর্যন্ত ফলিক অ্যাসিড খা...

ছয় মাস বয়স হলে শিশুর দৈনিক খাবারের চাহিদায় মায়ের বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি খাবারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ মো. নাহিদ নেওয়াজ যেভাবে শুরু করবেন শিশুকে পরিপূরক খাদ্য বা পারিবারিক খাবার খাওয়ানোর শুরু চামচ দিয়েই করতে হবে। তাই শিশুর বয়স ১৮১ দিন পূর্ণ হওয়ার পাঁচ-সাত দিন আগে থেকেই চামচের মাধ্যমে শিশুকে খাওয়াতে অভ্যস্ত করুন। এক্ষেত্রে মায়ের দুধ সংগ্রহ করে পরিষ্কার চামচে করে মাঝেমধ্যে খাওয়ানো যেতে পারে। ১৮১ দিন থেকে প্রথমে পেস্টের মতো নরম করে ভাত রান্না করে তার সঙ্গে মায়ের দুধ মিশিয়ে...

বর্ষা মৌসুমে ডেঙ্গু সংক্রমণের হার বাড়তে থাকে। ডেঙ্গু সংক্রমণের ঝুঁকি ও এর প্রতিকার নিয়ে জানাচ্ছেন মেডিসিন ও লিভার রোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মো. রেজাউল করিম ডেঙ্গু জ্বর কী এবং কেন হয়? ডেঙ্গু মূলত একটি ভাইরাসজনিত জ্বর। এই রোগ ছড়ানোর পেছনে কাজ করে ডেঙ্গু ভাইরাস। তবে এই ভাইরাস নিজে নিজে মানুষের শরীরে ছড়াতে পারে না; এর জন্য প্রয়োজন হয় বাহকের। আর এর প্রধান বাহক হলো স্ত্রী এডিস ইজিপ্টি মশা। এ ছাড়া এডিস অ্যালবোপিকটাস মশার মাধ্যমেও ডেঙ্গু রোগ ছড়াতে পারে। ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তিকে সাধারণ মশা কামড়ালে সে...