প্রবীণ

মৎস্য ভবন এলাকায় বাসের জন্য দাঁড়িয়ে ছিলেন ৬১ বছর বয়সী আশিকুর রহমান। যাবেন মিরপুরের গাবতলীতে, মেয়ের বাসায়। প্রায় ১৫ মিনিট অপেক্ষার পর একটি গাবতলীগামী বাস আসে। কিন্তু সেটিতে উঠতে পারেননি তিনি। বাসটি যাত্রী তোলার জন্য পুরোপুরি থামেনি। গতি কিছুটা কমিয়ে চলন্ত অবস্থাতেই যাত্রী তুলছিল। কয়েকজন তরুণ দ্রুত বাসে উঠে পড়লেও সেই চেষ্টা করার সামর্থ্য ছিল না আশিকুর রহমানের।এরপর আরেকটি বাস এলেও তাতে কোনো আসন খালি ছিল না। তরুণ যাত্রীরা দাঁড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ পেলেও শারীরিক সীমাবদ্ধতার কারণে আশিকুর রহমানের পক্ষে তা স...

অসহায় প্রবীণ নারীদের নিরাপদ আশ্রয়স্থল হওয়ার কথা ছিল ভবনটি। থাকার ব্যবস্থা, চিকিৎসাসেবা, শরীরচর্চা, প্রার্থনা ও বই পড়ার জন্য ছিল আলাদা আয়োজন। কিন্তু নির্মাণ শেষ হওয়ার তিন বছর পেরিয়ে গেলেও সেখানে ঠাঁই হয়নি একজন নারীরও। উল্টো বিদ্যুৎ বিল বকেয়া থাকায় বিচ্ছিন্ন হয়েছে সংযোগ, বন্ধ লিফট। তালাবদ্ধ কক্ষগুলোতে ধুলার আস্তর জমেছে, অব্যবহৃত পড়ে থেকে নষ্ট হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে আসবাব ও চিকিৎসা সরঞ্জাম। লালমনিরহাটে ৮ কোটি টাকার বেশি ব্যয়ে নির্মিত ‘শান্তিনিবাস’ এখন যেন প্রবীণ নারীদের আশ্রয়কেন্দ্র নয়, অবহেলার এক নিদ...

সকালের হেমন্তের রোদ। রোদে পিঠ দিয়ে বসে আছেন নেয়ামত আলী। বয়স তিয়াত্তর। খোলা বারান্দার দিকে তাকিয়ে তিনি দেখলেন, টবের ফুলগাছে হেমন্তের শিশির জমেছে। ছোটদের মতো উচ্ছ্বাস নিয়ে স্ত্রীকে ডাকলেন, ‘এই শোনো, দেখে যাও। ফুলের গাছে শিশির পড়েছে।’ ভেতরের ঘর থেকে কোনো সাড়া পাওয়া গেল না। দ্বিতীয়বার ডাকলেও সাড়া পেলেন না। তৃতীয়বার ডাকার পর সাড়া মিলল। স্ত্রী বললেন, ‘শিশির দেখার কী আছে! তুমি দেখো। কোমরব্যথায় বাঁচি না।’ বারান্দায় তিনটি চড়ুই লাফিয়ে লাফিয়ে খাবার খুঁজছে। নেয়ামত আলী সেদিকে মনোযোগ দিলেন। এমন সময় বড় ছ...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বদলে যায় জীবনের পরিচিত ছন্দ। দীর্ঘদিনের কর্মজীবন থেমে যায়, সন্তানরা পড়াশোনা বা কাজের জন্য দূরে চলে যান। কাছের মানুষদের কেউ কেউ জীবনকে বিদায় জানান। শরীরও আগের মতো সায় দেয় না। একসময় যিনি পরিবারের নানা সিদ্ধান্ত নিতেন, বয়সের একপর্যায়ে তাকেই ছোটখাটো কাজের জন্য অন্যের ওপর নির্ভর করতে হয়। এসব পরিবর্তন থেকে তৈরি হতে পারে একাকিত্ব, হতাশা ও অনিশ্চয়তা। কখনো মনে হতে পারে, তিনি পরিবারের বোঝা হয়ে উঠছেন। ১০ অক্টোবর ছিল বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। দিবসটি উপলক্ষে প্র...

বাবা-মা সন্তানদের অনেক কষ্ট করে বড় করেন। তাদের জন্য ত্যাগ করেন সারা জীবন। কিন্তু সমাজের অনেক বাবা-মা থাকেন অনাদর-অবহেলায়, যাদের পাশে থাকার মতো কেউ নেই। তাদের কথা ভেবেই নীলফামারীর কিশোরগঞ্জ উপজেলার বড়ভিটা ইউনিয়নের সাজেদুল ইসলাম সাজু (৪৫) গড়ে তুলেছেন একটি আবাসস্থল— নাম দিয়েছেন নিরাপদ বৃদ্ধাশ্রম। সাজুর এই পথচলার শুরু ২০১৮ সালের জুন মাসে। উপজেলার বড়ভিটা বাজারে একদিন সকালে নিজের কীটনাশকের দোকান খোলার সময় এক পাশে ষাটোর্ধ্ব এক নারীকে অসহায় অবস্থায় পড়ে থাকতে দেখেন সাজু। দৃশ্যটি তার মনে...

প্রবীণদের শেষ বয়সে একটু শান্তি দেওয়ার কথা ছিল ‘শান্তি নিবাসে’। কিন্তু সুনামগঞ্জে প্রায় ৭ কোটি টাকা ব্যয়ে নির্মিত ২৫ শয্যার সেই নিবাসে তিন বছরেও ওঠেননি একজন প্রবীণ। প্রয়োজনীয় জনবল না থাকায় হাছন নগরের ভবনটি পড়ে আছে তালাবদ্ধ। ভেতরে পড়ে থেকে নষ্ট হচ্ছে চেয়ার-টেবিল, ব্যায়ামের সরঞ্জাম ও চিকিৎসাসামগ্রী। কোথাও খসে পড়ছে পলেস্তারা, মেঝেতে পড়ে আছে ইঁদুরের কঙ্কাল। প্রায় সব কক্ষেই ছড়িয়ে আছে ইঁদুরের মল ও আবর্জনা। দেয়ালে জমেছে শ্যাওলা। স্থানীয়রা বলছেন, সুনামগঞ্জে এখনো এমন অনেক প্রবীণ রয়েছেন, যাদের শেষ বয়সে থাক...

আমরা অনেকে মিলে ভ্রমণে বেরিয়েছি। সঙ্গে নানা বয়সের শিশু। ‘মামণি, তোমার নাম কী?’ ‘ধরিত্রী।’ জীবনের বহু পর্ব পার করে আসা সালমা আপা ধরিত্রীকে কাছে টেনে বললেন, ‘মামণি, তুমি এই যে সবার খোঁজ নিচ্ছ, এটা খুব ভালো করছ।’ একটু পরেই আমাকে বললেন, ‘পর্দার বাইরে তো শিশুদের আজকাল পাওয়াই যায় না।’ কথাটা ঠিক এবং অসম্পূর্ণও; পরিস্থিতি এতটা সরল নয়। তবুও কথাটা শুনে ভালো লাগল। একজন প্রবীণ মানুষ একটি শিশুর মধ্যে এমন একটি গুণ দেখলেন, যার কোনো সনদ নেই— অন্য মানুষের খোঁজ নেওয়া। তারপরই গভীর এক বিষণ্নতা এসে বসে রইল। অপ্...

বাংলাদেশের জাতীয় প্রবীণ নীতিমালা ২০১৩ অনুযায়ী, ৬০ বছর বা তদূর্ধ্ব বয়সী ব্যক্তিকে প্রবীণ বা সিনিয়র সিটিজেন হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বাংলাদেশে মোট জনসংখ্যার প্রায় ৯ শতাংশের বেশি মানুষ ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী। UNFPA Bangladesh-এর তথ্যানুযায়ী, বাংলাদেশে ৬০ বা এর অধিক বয়সী জনগোষ্ঠীর সংখ্যা ৯ দশমিক ৩ শতাংশ, অর্থাৎ দেড় কোটির বেশি। অন্যদিকে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট পরিচালিত ২০২৬ সালের এক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে, ২০৫০ সালে বাংলাদেশে প্রতি পাঁচজনের একজনের বয়স হবে ৬০ বছর। প্রবীণ জনগোষ্ঠীর হার বৃদ্ধ...

মাস চারেক আগে ‘আগামীর সময়’ দৈনিক পত্রিকা হিসেবে প্রবেশ করে। অল্প দিনের মধ্যেই পত্রিকাটি বেশ পাঠক প্রিয়তা পেয়েছে। সম্পাদক মোস্তফা মামুন পেশা হিসেবে সাংবাদিকতা বেছে নিলেও লেখক হিসেবে রয়েছে তার আলাদা পরিচিতি । ঝরঝরে শব্দে লেখা তার গল্প- উপন্যাস ইতোমধ্যে পাঠক প্রিয়তা লাভ করেছে। বিশেষ করে খেলা পাগল কিশোর - যুবকরা তার ভক্ত।আগামীর সময় এর সম্পাদক মোস্তফা মামুন প্রবীণ মানুষের কথা ভেবে একটি বিশেষ উদ্যোগ নিয়েছেন; নাম দিয়েছেন গোল্ড ক্লাব। আমরা প্রায়শই বলে থাকি ওল্ড ইজ গোল্ড। প্রবীণ মানুষদের দীর্ঘ জীব...

নাটোরের গুরুদাসপুরে দরিদ্র প্রবীণদের জন্য গড়ে উঠেছে ব্যতিক্রমী এক সেবাকেন্দ্র। ঘুরে এসে লিখেছেন নাটোর প্রতিনিধি মো. লিটন হোসেন লিমননাটোর শহর থেকে প্রায় ৪২ কিলোমিটার দূরে গুরুদাসপুরের খুবজীপুর গ্রাম। নাটোর বাসস্ট্যান্ড থেকে বাসে নয়াবাজার। এরপর অটোরিকশায় চাচকৈড় বাজার, সেখান থেকে আরও ২০ মিনিটের আঁকাবাঁকা পথ পেরিয়ে পৌঁছে গেলাম খুবজীপুরের প্রবীণ সেবাকেন্দ্রে। ফটক পেরিয়ে সবুজে ঘেরা চত্বরে চোখে পড়ল একতলা একটি দালান। ১১ কক্ষের এই ভবনেই চলছে প্রবীণদের চিকিৎসাসেবা। ভেতরে ঢুকতেই অভ্যর্থনা জানালেন...

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পুষ্টির চাহিদা ও খাবার হজমের ধরনে পরিবর্তন আসে। তাই বয়স যখন ৬০, তখন শুধু পেট ভরে খাওয়াই যথেষ্ট নয়; বরং খাবারের তালিকায় প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি আছে কি না, সেদিকেও নজর দেওয়া জরুরি। সুষম খাবার শরীরের শক্তি ধরে রাখতে, হাড় ও পেশি সুস্থ রাখতে, হজম ভালো রাখতে এবং স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রবীণদের মধ্যে অস্টিওআর্থ্রাইটিস ও অস্টিওপোরোসিসের সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা যায়। এ কারণে খাবারের তালিকায় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ খা...

দেশের প্রবীণদের জন্য প্রতি উপজেলায় পুনর্বাসন কমপ্লেক্স নির্মাণের পরিকল্পনা নিচ্ছে সরকার। আজ রবিবার দুপুরে গাজীপুরে একটি পরিদর্শন কর্মসূচি শেষে এ কথা জানালেন প্রধানমন্ত্রীর স্বাস্থ্যবিষয়ক উপদেষ্টা ড. এস এম জিয়াউদ্দিন হায়দার। গাজীপুর সদরের বি কে বাড়ি এলাকায় গিভেন্সি গ্রুপের বেসরকারি বয়স্ক ও পুনর্বাসন কেন্দ্র পরিদর্শনে যান তিনি। এরপর সাংবাদিকদের বলেন, প্রবীণদের জন্য শুধু থাকার ব্যবস্থা করাই লক্ষ্য নয়। তাদের স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতের পাশাপাশি দক্ষতা, অভিজ্ঞতা ও জ্ঞানকে কাজে লাগিয়ে কর্মসংস্থান...

দক্ষিণ কোরিয়ায় বয়স বাড়লেই অবসরে যাওয়ার প্রচলিত ধারণা দ্রুত বদলে যাচ্ছে। ক্রমবর্ধমান জীবনযাত্রার ব্যয়, সীমিত সামাজিক নিরাপত্তা এবং আর্থিক অনিশ্চয়তার কারণে দেশটির অনেক প্রবীণই ৭০ বছর পার হওয়ার পরও কর্মজীবন চালিয়ে যেতে চান। সরকারি পরিসংখ্যান বলছে, ৫৫ থেকে ৭৯ বছর বয়সী অধিকাংশ মানুষ গড়ে ৭৩ বছর বয়স পর্যন্ত কাজ করার ইচ্ছা প্রকাশ করেছেন। সম্প্রতি দ্য কোরিয়া টাইমসের এক প্রতিবেদনে এই বাস্তবতার বিভিন্ন দিক তুলে ধরা হয়েছে।বিশ্লেষকদের মতে, দীর্ঘদিন কাজ করে যাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ অর্থনৈতিক প্রয়োজন। অর্থনৈতিক স...

বয়স বাড়লেই কি শরীরচর্চার ইতি? মোটেই নয়। বরং এ সময়েই শরীরকে সচল রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। সেজন্য জিমে যাওয়ারও দরকার নেই, কঠিন কোনো ব্যায়াম শেখারও প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন নিয়ম করে কিছুটা সময় হাঁটলেই মিলতে পারে সুস্থ ও প্রাণবন্ত জীবনের চাবিকাঠি।বিশেষজ্ঞদের মতে, ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি মাত্রার শারীরিক ব্যায়াম করা প্রয়োজন। অর্থাৎ সপ্তাহে পাঁচ দিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেও এই লক্ষ্য পূরণ করা সম্ভব। নিয়মিত এই অভ্যাস শরীর ও মন— দুইয়ের জন্যই সমান উপকারী।হাঁটা ক্যাল...

বাইরে তখন মুষলধারে বৃষ্টি হচ্ছে। এর মধ্যে বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রের দোতলার হলরুমে বাবা দিবস ঘিরে অনুষ্ঠানের আয়োজন চলছে, নাম— ‘আমার বাবা আমার নায়ক।’ একসময় প্রবেশ করলেন নন্দিত জাদুশিল্পী জুয়েল আইচ। সঙ্গে তার স্ত্রী বিপাশা আইচ।গোল্ড ক্লাবের পরিচালক দন্ত্যশ রওশন তার স্বাগত বক্তব্যে তুলে ধরলেন আয়োজনের...

প্রবীণদের নিয়ে কখনো তেমন আলোচনা হয়নি। এর আগে এ ধরনের কোনো আয়োজনও হয়নি। আমাদের কথা আপনারা ভেবেছেন, সেজন্য আপনাদের ধন্যবাদ জানাই— এমনটাই আক্ষেপভরা কণ্ঠে বলছিলেন একজন প্রবীণ। বলছি আগামীর সময়-এর গোল্ড ক্লাবের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানের কথা। গত ৮ মে গাইবান্ধা জেলা শিল্পকলা একাডেমি মিলনায়তনে অনুষ্...

দেশের ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের ট্রেন ভ্রমণে লাগবে না কোনো ভাড়া। এ ছাড়া মেট্রোরেল ভাড়ায়ও ২৫ শতাংশ ছাড় পাবেন তারা।বৃহস্পতিবার (১১ জুন) বিকালে জাতীয় সংসদের বাজেট অধিবেশনে ২০২৬-২৭ অর্থবছরের বাজেট উত্থাপনকালে এ কথা জানান অর্থমন্ত্রী আমির খসরু মাহমুদ চৌধুরী।অর্থমন্ত্রী আমির খসরু বললেন, ‘বয়স্ক ভাতা, বিধবা ও স...

আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে সাধারণত ৬০ বছর বয়সকে বার্ধক্যের সূচনালগ্ন ধরা হয়। এ সময় একজন মানুষের জীবনে শারীরিক ও মানসিকভাবে বড় ধরনের পরিবর্তনের বার্তা নিয়ে আসে। পেশাজীবন থেকে হুট করে অখণ্ড অবসর তাকে একধরনের শূন্যতা তৈরি করে। এ পীড়াদায়ক অনুভূতি থেকেই শুরু হয় মানসিক সংকটের নানা অধ্যায়।অবমূল্যায়ন ও মানসিক...

সাত বছরের ছোট্ট রাবু যখন হামের যন্ত্রণা নিয়ে হাসপাতালের বিছানায় ছটফট করছিল, তখন পরম মমতায় তাকে আগলে রেখেছিলেন ৬১ বছরের দাদি আলেয়া বেগম। রাবুর সঙ্গে রাজধানীর শ্যামলীর শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটে পালাক্রমে একদিন থাকতেন মা, আরেকদিন দাদি। কয়েক দিন যেতেই দাদি আলেয়া বেগমও সংক্রমিত হন হামে। পরে দাদি ভর...

ঢাকা শহরে যখন একের পর এক গাছ কেটে উঠছে কংক্রিটের দেয়াল, তখন যাত্রাবাড়ীর এক দালানের ছাদ আমাদের শোনাচ্ছে ভিন্ন গল্প। সেখানে যেমন আছে নানা প্রজাতির পাতাবাহার, তেমনি আছে বারোমাসি আম, জামরুল, পেয়ারা, আনারস, ক্যাকটাসসহ আরও কত কী!এ ছাদবাগানে দেখা মেলে বুলবুলি, দোয়েল, শালিক আর চড়ুইয়ের। কখনো উড়ে আসে নাম না জ...