প্রবীণ

বয়স বাড়লেই কি শরীরচর্চার ইতি? মোটেই নয়। বরং এ সময়েই শরীরকে সচল রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। সেজন্য জিমে যাওয়ারও দরকার নেই, কঠিন কোনো ব্যায়াম শেখারও প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন নিয়ম করে কিছুটা সময় হাঁটলেই মিলতে পারে সুস্থ ও প্রাণবন্ত জীবনের চাবিকাঠি।বিশেষজ্ঞদের মতে, ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি মাত্রার শারীরিক ব্যায়াম করা প্রয়োজন। অর্থাৎ সপ্তাহে পাঁচ দিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেও এই লক্ষ্য পূরণ করা সম্ভব। নিয়মিত এই অভ্যাস শরীর ও মন— দুইয়ের জন্যই সমান উপকারী।হাঁটা ক্যাল...

বাইরে তখন মুষলধারে বৃষ্টি হচ্ছে। এর মধ্যে বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রের দোতলার হলরুমে বাবা দিবস ঘিরে অনুষ্ঠানের আয়োজন চলছে, নাম— ‘আমার বাবা আমার নায়ক।’ একসময় প্রবেশ করলেন নন্দিত জাদুশিল্পী জুয়েল আইচ। সঙ্গে তার স্ত্রী বিপাশা আইচ।গোল্ড ক্লাবের পরিচালক দন্ত্যশ রওশন তার স্বাগত বক্তব্যে তুলে ধরলেন আয়োজনের...

প্রবীণদের নিয়ে কখনো তেমন আলোচনা হয়নি। এর আগে এ ধরনের কোনো আয়োজনও হয়নি। আমাদের কথা আপনারা ভেবেছেন, সেজন্য আপনাদের ধন্যবাদ জানাই— এমনটাই আক্ষেপভরা কণ্ঠে বলছিলেন একজন প্রবীণ। বলছি আগামীর সময়-এর গোল্ড ক্লাবের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানের কথা। গত ৮ মে গাইবান্ধা জেলা শিল্পকলা একাডেমি মিলনায়তনে অনুষ্...

দেশের ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের ট্রেন ভ্রমণে লাগবে না কোনো ভাড়া। এ ছাড়া মেট্রোরেল ভাড়ায়ও ২৫ শতাংশ ছাড় পাবেন তারা।বৃহস্পতিবার (১১ জুন) বিকালে জাতীয় সংসদের বাজেট অধিবেশনে ২০২৬-২৭ অর্থবছরের বাজেট উত্থাপনকালে এ কথা জানান অর্থমন্ত্রী আমির খসরু মাহমুদ চৌধুরী।অর্থমন্ত্রী আমির খসরু বললেন, ‘বয়স্ক ভাতা, বিধবা ও স...

আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে সাধারণত ৬০ বছর বয়সকে বার্ধক্যের সূচনালগ্ন ধরা হয়। এ সময় একজন মানুষের জীবনে শারীরিক ও মানসিকভাবে বড় ধরনের পরিবর্তনের বার্তা নিয়ে আসে। পেশাজীবন থেকে হুট করে অখণ্ড অবসর তাকে একধরনের শূন্যতা তৈরি করে। এ পীড়াদায়ক অনুভূতি থেকেই শুরু হয় মানসিক সংকটের নানা অধ্যায়।অবমূল্যায়ন ও মানসিক...

সাত বছরের ছোট্ট রাবু যখন হামের যন্ত্রণা নিয়ে হাসপাতালের বিছানায় ছটফট করছিল, তখন পরম মমতায় তাকে আগলে রেখেছিলেন ৬১ বছরের দাদি আলেয়া বেগম। রাবুর সঙ্গে রাজধানীর শ্যামলীর শিশু হাসপাতাল ও ইনস্টিটিউটে পালাক্রমে একদিন থাকতেন মা, আরেকদিন দাদি। কয়েক দিন যেতেই দাদি আলেয়া বেগমও সংক্রমিত হন হামে। পরে দাদি ভর...

ঢাকা শহরে যখন একের পর এক গাছ কেটে উঠছে কংক্রিটের দেয়াল, তখন যাত্রাবাড়ীর এক দালানের ছাদ আমাদের শোনাচ্ছে ভিন্ন গল্প। সেখানে যেমন আছে নানা প্রজাতির পাতাবাহার, তেমনি আছে বারোমাসি আম, জামরুল, পেয়ারা, আনারস, ক্যাকটাসসহ আরও কত কী!এ ছাদবাগানে দেখা মেলে বুলবুলি, দোয়েল, শালিক আর চড়ুইয়ের। কখনো উড়ে আসে নাম না জ...

শারীরিক ও আর্থিক সক্ষমতা থাকলে জীবনে অন্তত একবার হজ করা মুসলমানদের জন্য ফরজ। বাংলাদেশ থেকে প্রতিবছর যেসব মুসলমান হজে যান তাদের বয়স বিশ্লেষণ করে মিলেছে অবাক করা এক তথ্য। ২০২৬ সালে মোট হজযাত্রীর সাড়ে ৫৭ শতাংশের বয়স ৫০ থেকে ৭০ বছর। সংশ্লিষ্টদের ভাষ্য, দেশের মানুষ এমন এক সময়ে হজে যান, যখন তাদের জীবন এক...