আজ জাতীয় জাঙ্ক ফুড দিবস। দিনটি প্রিয় বার্গার, পিজ্জা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস, কোমল পানীয় ও মিষ্টিজাতীয় খাবার উপভোগের একটি উপলক্ষ। তবে নিয়মিত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রভাব বাড়াতে পারে নানান স্বাস্থ্যঝঁকি।জাঙ্ক ফুডের ক্ষতি শুধু ওজন বাড়ায়, এমন ধারণা ঠিক নয়। নিয়মিত বার্গার, পিজ্জা বা কোমল পানীয় খেলে হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, হজমের সমস্যা ও ঘুমের ব্যাঘাতসহ বাড়তে পারে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি।এটি দীর্ঘমেয়াদে শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও সামগ্রিক সুস্থতার ওপর ফেলতে পারে নেতিবাচক প্রভাব।তাই সুস্থ থাকতে জাঙ্ক...