ঘুম

ঘুমের ঘোরেও ঘুরে বেড়াবে আত্মা। আধ্যাত্মিক গুরুদের মতোই অনেকটা। তবে উচ্চমার্গীয় এ শক্তির জন্য আবার সাধনসিদ্ধির দরকার হবে না। যেতে হবে না গুরুকুলেও। প্রযুক্তিই মানুষের হাতের মুঠোয় এনে দেবে সে ক্ষমতা। ঘুমের দেশেও প্রিয়জনের সঙ্গে গল্প চলবে অনায়াসে। জমে উঠবে খোশগল্পের হাসিঠাট্টা। এমনই হবে নাকি ২০৫০ সালের...

রাত জেগে মোবাইল ফোন ঘাঁটাঘাঁটি! কখনো সামাজিকমাধ্যমে কোন বন্ধু কী করছেন, সেই দিকে উঁকিঝুঁকি, কখনো আবার ওয়েব সিরিজে বুঁদ হয়ে থাকা— যারা এমন রাত জাগার অভ্যাসে অভ্যস্ত, তারা নিজেদের অজান্তেই শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিরাময় ব্যবস্থা ঘুমের সঙ্গে আপস করছেন।এমন অনিদ্রা অনেকের জীবনেই স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে...

এক দশক ধরে আমাদের মনে গভীরভাবে গেঁথে গেছে একটি ধারণা। তা হলো মোবাইল, টিভি বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের আলোই নাকি ঘুমের সবচেয়ে বড় শত্রু। বিশেষ করে ‘নীল আলো’ ঘিরে তৈরি হয়েছে এক ধরনের আতঙ্ক। কিন্তু বাস্তবতা আরও বিস্তৃত ও জটিল। আধুনিক গবেষণা বলছে, সমস্যার মূল কারণ শুধু ফোনের নীল আলোই নয়; বরং এখানে বড় ভূমিকা...