৬০ পেরোলেই কি ফিজিওথেরাপি দরকার

বয়স ৬০ পেরোলেই কি ফিজিওথেরাপি নিতে হবে? না এমন কোনো নিয়ম নেই। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন, ব্যথা, পেশি ও জয়েন্টের সমস্যা, ভারসাম্যহীনতা কিংবা বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি রোগের জটিলতা দেখা দিলে ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। বিশেষ করে প্রবীণদের সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপনে এটি সহায়ক হতে পারে।

ওম্যান্স চিলড্রেন অ্যান্ড জেনারেল হসপিটালের ফিজিওথেরাপি বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ডা. মো. এমরান হোসাইন বললেন, ‘৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী কারও পেশিতে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা বা শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিলে ফিজিওথেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। এ বয়সে অনেকেই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, সিওপিডিসহ বিভিন্ন অসংক্রামক রোগে ভোগেন। এসব রোগের সঙ্গে অন্যান্য শারীরিক জটিলতাও যুক্ত হতে পারে। ফলে দৈনন্দিন চলাফেরা ও শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখতে প্রয়োজন অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি কাজে আসতে পারে।’

ডিমেনশিয়া ও আলঝেইমারের মতো পরিস্থিতিতে ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে

তার মতে, ফিজিওথেরাপির একটি অংশ হলো বিভিন্ন ধরনের ইলেকট্রোথেরাপি বা যন্ত্রের ব্যবহার। বিশেষ করে তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে এটি সাময়িকভাবে ব্যথা কমাতে ও রোগীকে স্বস্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। তবে ফিজিওথেরাপির চূড়ান্ত লক্ষ্য শুধু ব্যথা কমানো নয়; বরং রোগীকে সক্রিয় করে তোলা। বাংলাদেশ পুরুষ জাতীয় ফুটবল দলের সাবেক ফিজিওথেরাপিস্ট ডা. এমরান হোসাইন আরও বলেন, ‘নিয়মিত ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। মানুষের গড় আয়ু বাড়ছে। ফলে প্রবীণ মানুষের সংখ্যা আগামী দিনে আরও বাড়বে। শুধু দীর্ঘ জীবন নয়; সুস্থ ও সক্রিয়ভাবে বেঁচে থাকাটাই এখন বড় চ্যালেঞ্জ।’ প্রবীণদের ক্ষেত্রে ব্যথা, পেশির দুর্বলতা বা শক্ত হয়ে যাওয়া ছাড়াও ভারসাম্যের সমস্যা, অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রোকের পর পক্ষাঘাত, পারকিনসন রোগ, ডিমেনশিয়া ও আলঝেইমারের মতো পরিস্থিতিতে ফিজিওথেরাপি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। তবে সবার জন্য একই ধরনের বা একই পরিমাণ থেরাপি প্রয়োজন হয় না। কারও সপ্তাহে এক দিন, কারও দুদিন, আবার কারও ক্ষেত্রে আরও বেশি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে। রুটিন চালু রাখার মাধ্যমে শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখা এবং কিছু ক্ষেত্রে অবনতির গতি ধীর করা সম্ভব। ফলে প্রবীণদের জন্য ফিজিওথেরাপিকে শুধু ব্যথার চিকিৎসা হিসেবে দেখলে বিষয়টির বড় একটি অংশ বাদ পড়ে যায়।

সবশেষে ৬০ বছর পেরোলেই ফিজিওথেরাপি শুরু করতে হবে—বিষয়টি এমন নয়। বরং কোনো নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে বা চলাফেরা ও দৈনন্দিন কাজের সক্ষমতা কমতে থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।