টিপস

অনলাইন শপিং মানুষের জীবনকে সহজ করলেও ভুয়া অনলাইন শপ, পণ্য না দেওয়া, নিম্নমানের বা ভিন্ন পণ্য সরবরাহ এবং অগ্রিম টাকা নিয়ে যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়ার মতো প্রতারণা দিন দিন বাড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে ভোক্তার আইনগত প্রতিকার সম্পর্কে জানা জরুরি। বাংলাদেশে অনলাইন ব্যবসার ক্ষেত্রে ডিজিটাল কমার্স পরিচালনা নির্দেশিকা, ২০২১ গুরুত্বপূর্ণ। এতে পণ্যের বিবরণ, মূল্য, ডেলিভারি, ক্রয়, ফেরতের শর্তসহ প্রয়োজনীয় তথ্য স্পষ্টভাবে প্রকাশের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। প্রতারণার শিকার হলে প্রথমেই অর্ডারের স্ক্রিনশট, বিক্রেতার প...

গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরেও এর প্রভাব পড়তে শুরু করে। ঘাম, ক্লান্তি, মাথা ভার লাগা কিংবা বারবার তৃষ্ণা পাওয়ার মতো সমস্যা এ সময় বেশ স্বাভাবিক। বাইরে বের হলে রোদের তাপ আর ঘরের ভেতরে ভ্যাপসা আবহাওয়া মিলিয়ে শরীর যেন দ্রুতই পানিশূন্য হয়ে পড়ে। তাই গরমের দিনে স্বস্তি পেতে শুধু ঠান্ডা পানীয়ের ওপর নির্ভর না করে খাবারের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। পানিসমৃদ্ধ ফল, শাকসবজি ও হালকা খাবার শরীরকে সতেজ রাখতে এবং প্রয়োজনীয় তরল ও পুষ্টি জোগাতে সহায়তা করতে পারে।পানির ঘাটতি পূরণে ফলগরমের সময়ে তরমুজ, বাঙ্গি, কমলা, পেয়ারা,...

করোনা-পরবর্তী সময়ে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যোগাযোগের পাশাপাশি খবর জানা, মোবাইল ব্যাংকিং, অর্থ-উপার্জন কিংবা কাজের প্রয়োজনে তথ্য খোঁজা থেকে শুরু করে নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজে এখন নির্ভর করতে হয় এই ছোট্ট ডিভাইসটির ওপর। আর স্মার্টফোন সচল রাখার অন্যতম শর্ত হলো পর্যাপ্ত চার্জ। তাই বিদ্যুৎ চলে গেলে সবচেয়ে বড় দুশ্চিন্তার একটি হয়ে দাঁড়ায় ফোনের ব্যাটারি। দীর্ঘ সময় লোডশেডিং হলে জরুরি প্রয়োজনে ফোন সচল রাখতে চার্জ যতটা সম্ভব সাশ্রয় করা জরুরি। কিছু সহজ কৌশল মেনে চললেই বিদ্যুৎ...

লোডশেডিংয়ের সেই দিনগুলো আবার যেন ফিরে এসেছে। সঙ্গে করে নিয়ে এসেছে দুশ্চিন্তা। অন্যান্য অনেক চিন্তার পাশাপাশি গৃহিণীদের সবচেয়ে বড় দুশ্চিন্তা হয়ে দাঁড়িয়েছে ফ্রিজে রেখে দেয়া খাবার নিয়ে। দীর্ঘ সময় বিদ্যুৎ না থাকলে মাংস, মাছ, দুধ, ডিম কিংবা রান্না করা খাবার নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে বিদ্যুৎ চলে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই ফ্রিজের সব খাবার নষ্ট হয়ে যায় না। কিছু সতর্কতা মেনে চললে বেশ কিছু সময় খাবার নিরাপদ রাখা সম্ভব।দরজা কম খোলা বিদ্যুৎ চলে যাওয়ার পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো অপ্রয়োজনে ফ্রিজের দ...

ঘরে বসেই প্রতি মাসে লাখ টাকা আয়ের সহজ সুযোগ, পার্টটাইম কাজ করে মাত্র তিন মাসে গাড়ি-বাড়ির মালিক হওয়ার স্বপ্ন কিংবা শুধু দুজন বন্ধুকে যুক্ত করেই আজীবন কমিশনের প্রলোভন— সোশ্যাল মিডিয়ায় এমন বিজ্ঞাপনের বন্যা আজ নিত্যদিনের দৃশ্য। সাধারণ মানুষের দ্রুত ধনী হওয়ার বাসনাকে পুঁজি করে অনলাইনে ছড়িয়ে পড়েছে আধুনিক ডিজিটাল প্রতারণার অন্যতম কৌশল, যা অনলাইন এমএলএম বা পঞ্জি স্কিম নামে পরিচিত। একসময় এই পিরামিড স্কিমের প্রচারণা চলত সামনাসামনি সেমিনারে। আর এখন প্রযুক্তির আড়ালে তা পৌঁছে গেছে মানুষের হাতের স্মার্টফোনে।...

‘বাবা, আমি খুব বিপদে পড়েছি, দ্রুত কিছু টাকা পাঠাও!’— ফোনের ওপাশ থেকে সন্তানের এমন আর্তনাদ শুনলে যেকোনো বাবা-মা মুহূর্তেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। কিন্তু টাকা পাঠানোর আগে একটু থামুন। এটি হতে পারে এআই প্রযুক্তির নতুন ফাঁদ ‘ভয়েস ক্লোনিং’। বর্তমানে সাইবার অপরাধীরা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম থেকে আপনার প্রিয়জনের কণ্ঠস্বরের নমুনা সংগ্রহ করে হুবহু নকল কণ্ঠ তৈরি করছে এবং নিখুঁতভাবে বিপদের নাটক সাজিয়ে লাখ লাখ টাকা হাতিয়ে নিচ্ছে।এই মারাত্মক ডিজিটাল প্রতারণা থেকে বাঁচতে প্রথমত ফোনে এমন জরুরি কল এলে আতঙ্কিত না হয়ে শান্...

ভ্রমণ মানেই নতুন জায়গা, নতুন অভিজ্ঞতা এবং কিছুটা স্বস্তির খোঁজ। আর সেই স্বস্তির অন্যতম জায়গা হলো হোটেলরুম। ঝকঝকে বিছানা, সুন্দর সাজসজ্জা আর আধুনিক সুযোগ-সুবিধা দেখে আমরা প্রায়ই ধরে নিই যে হোটেলের প্রতিটি জিনিসই শতভাগ নিরাপদ ও পরিচ্ছন্ন। এই ধরে নেওয়ার মধ্যে লুকিয়ে থাকতে পারে নানা ধরনের রোগবালাই। তাই হোটেলরুমে থাকা কিছু জিনিস ব্যবহারের আগে একটু সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। অসুস্থতা, দুর্ঘটনা কিংবা অনাকাঙ্ক্ষিত ঝামেলা থেকে রক্ষা পেতে যা করা যেতে পারেকেটলি বা ইলেকট্রিক কেটলিহোটেলরুমে চা-কফি তৈরির জন্য রাখা...

‘আমার বাচ্চা ভাত, আলু আর নুডলস ছাড়া কিছুই মুখে তুলতে চায় না!’, ‘সবজি দেখলেই ও কান্নাকাটি শুরু করে’—বাঙালি মা-বাবাদের আড্ডায় কিংবা প্যারেন্টিং গ্রুপগুলোয় এটি অত্যন্ত পরিচিত একটি চিত্র। জোর করে, বকাঝকা করে কিংবা মারধর করেও অনেক সময় লাভ হয় না। উল্টো বাচ্চার মনে সবজির প্রতি এক ধরনের ভয় ও অনীহা তৈরি হয়।বিশেষজ্ঞদের মতে, ছোটবেলা থেকেই মিষ্টি খাবারের প্রতি বাচ্চাদের ঝোঁক বেশি থাকে। তাই হুট করে করলা, পুঁইশাক বা ব্রকলি তাদের মুখে রোচে না। কিন্তু খাবারে শাকসবজি না থাকলে শিশুর বুদ্ধিমত্তা, মনোযোগ ও পড়াশোনার...

 ফেসবুক বা অন্য কোনো অ্যাকাউন্ট হ্যাক হলে প্রথমেই আতঙ্কিত না হয়ে কিছু জরুরি পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। অ্যাকাউন্টটি হ্যাক হওয়ার পর প্রথম কাজ হলো সেটি রিকভার বা উদ্ধার করার চেষ্টা করা। এর জন্য ‘ফরগট পাসওয়ার্ড’অপশনে গিয়ে ইমেইল বা মোবাইল ফোন নম্বরের সাহায্যে পাসওয়ার্ড পরিবর্তনের চেষ্টা...

আজ আষাঢ়ের প্রথম দিন। বাঙালির ঋতুচক্রে এই দিনটির আলাদা এক আবেদন আছে। অনেকের কাছে আষাঢ়ের প্রথম দিন উদযাপনের অন্যতম মাধ্যমই হলো বৃষ্টিতে ভেজা।  অনেকে আবার বিপদে পরে বৃষ্টিতে ভেজে।  এখন নানা শারীরিক জটিলতা আর দূষণের কারণে বৃষ্টিতে ভেজার আগে দুবার ভাবতে হয় আমাদের। একটু সতর্কতা আর সচেতনতা...

একসময় সাদা চুলকে বয়সের ছাপ হিসেবে দেখা হতো। কিন্তু এখন ২৫-৩০ বছর বয়সেই অনেকের মাথায় দেখা যাচ্ছে পাক ধরা চুল। কর্মব্যস্ত জীবন, মানসিক চাপ, দূষণ, অনিয়মিত ঘুম, পুষ্টির ঘাটতি কিংবা বংশগত কারণ, সব মিলিয়ে অকালপক্বতার সমস্যা যেন দিন দিন বাড়ছেই। বাজারে সাদা চুল কালো করার নানা ধরনের ডাই ও কেমিক্যাল পণ্য থাকল...

জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে পৃথিবী আজ উত্তপ্ত। বৈশ্বিক তাপমাত্রার পারদ ক্রমশ ঊর্ধ্বমুখী। কিন্তু এই তীব্র দাবদাহ কেবল আমাদের শরীরের ওপরই প্রভাব ফেলছে না, বরং ওলটপালট করে দিচ্ছে আমাদের মানসিক প্রশান্তিও। আপনি কি খেয়াল করেছেন, তীব্র গরমের দিনগুলোতে খিটখিটে মেজাজ, মনোযোগের অভাব কিংবা অকারণে অস্থিরতা বেড়ে যায়?...

সকালে ঝকঝকে রোদ। দুপুরের পর আকাশ কালো করে নেমে এলো বৃষ্টি। অফিসে পৌঁছাতে ভিজে গেল পোশাক, ফেরার পথে যানজটে আটকে থাকতে হলো ঘণ্টার পর ঘণ্টা। বর্ষা আর গ্রীষ্মের সন্ধিক্ষণে এমন অনিশ্চিত আবহাওয়া এখন নিত্যদিনের বাস্তবতা। এর সঙ্গে যোগ হয়েছে কর্মব্যস্ত জীবন, বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লাস, মিটিং, ফিল্ডওয়ার্ক কিংবা শহ...

প্রচণ্ড গরমে বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই অনেকের প্রথম কাজ হলো ফ্রিজ খুলে এক গ্লাস বরফ-শীতল পানি পান করা। মুহূর্তের মধ্যে শরীর যেন কিছুটা স্বস্তি পায়, ক্লান্তি কমে আসে এবং তৃষ্ণাও মিটে যায়। কিন্তু এই সাময়িক আরামের পেছনে একটি প্রশ্ন থেকেই যায় যে, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি কি সত্যিই গরমে শরীরকে বেশি ঠান্ডা রাখতে স...

দেশ জুড়ে প্রচণ্ড দাবদাহ বা হিটওয়েভের প্রভাব দিন দিন বাড়ছে। অতিরিক্ত গরমে ডিহাইড্রেশন, হিট এক্সহসশন ও হিটস্ট্রোকের মতো স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু সহজ অভ্যাস ও সতর্কতা মেনে চললে এই চরম গরমেও নিজেকে নিরাপদ রাখা সম্ভব।পর্যাপ্ত পানি পান করুনহিটওয়েভে শরীর সুস্থ রাখার সবচেয়ে গুরুত্ব...

ছুটি শেষ, ক্লাস শুরু। এমন একটা অনুভূতি এখন আমাদের অনেকের মনেই কাজ করছে। ঈদের লম্বা ছুটি, পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো, দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা, পছন্দের খাবার আর অলস বিকেল, সব মিলিয়ে জীবনের গতি যেন একটু ধীর হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু হঠাৎ করেই আবার অফিস, ক্লাস, মিটিং, অ্যাসাইনমেন্ট আর ব্যস্ত রুটিনে ফিরে যাওয়ার চ...

কোরবানির ঈদ হোক কিংবা পারিবারিক দাওয়াত; মাংসের নানা লোভনীয় পদ সামনে এলে একটু বেশি খেয়ে ফেলা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু আনন্দের সেই খাওয়াদাওয়ার পরই অনেকের শরীরে শুরু হয় অস্বস্তি। কারও পেট ভারী লাগে, কারও বুক জ্বালাপোড়া করে, আবার কেউ গ্যাস বা অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরু বা খাসির...

রাত জেগে মোবাইল ফোন ঘাঁটাঘাঁটি! কখনো সামাজিকমাধ্যমে কোন বন্ধু কী করছেন, সেই দিকে উঁকিঝুঁকি, কখনো আবার ওয়েব সিরিজে বুঁদ হয়ে থাকা— যারা এমন রাত জাগার অভ্যাসে অভ্যস্ত, তারা নিজেদের অজান্তেই শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিরাময় ব্যবস্থা ঘুমের সঙ্গে আপস করছেন।এমন অনিদ্রা অনেকের জীবনেই স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে...

সারা দেশে এখন চলছে মাধ্যমিক পরীক্ষা। লাখ লাখ শিক্ষার্থীর জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এক অধ্যায় এটি। এ সময়টায় প্রত্যেক পরীক্ষার্থীর ঘরে ঘরে প্রায় একই চিত্র— টেবিলের ওপর খোলা বই, চোখে-মুখে রাজ্যের দুশ্চিন্তা আর ভালো ফলের অদম্য ইচ্ছা।তবে প্রস্তুতির কৌশলে দেখা যায় ভিন্নতা। কেউ রাত ২টায় কফির কাপে চুমুক দি...

গ্রীষ্মের দাবদাহে জনজীবন যখন ওষ্ঠাগত, ঠিক তখনই ‘মড়ার উপর খাঁড়ার ঘা’ হয়ে আসে লোডশেডিং। দিনের কাজের সময় হোক বা রাতের প্রশান্তির ঘুম, হঠাৎ বিদ্যুৎ চলে গেলে যে কী অসহনীয় পরিস্থিতি তৈরি হয়, তা আমরা সবাই জানি। এদিকে আবার সারা দেশে চলছে মাধ্যমিক পরীক্ষা। পরীক্ষার প্রস্তুতির সময়ে ঘামে ভেজা শরীর, দমবন্ধ কর...