মস্তিষ্ক

একটানা ঘণ্টার পর ঘণ্টা শ্রম দিলেই বেশি কাজ হয়, ধারণাটি ভুল। দীর্ঘ সময় বিরতিহীন কাজ করলে মনোযোগ কমে যায়, ভুলের পরিমাণ বাড়ে এবং মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে। তাই নির্দিষ্ট সময় পরপর ছোট বিরতি মস্তিষ্ককে সতেজ হওয়ার সুযোগ দেয়, যা কাজের মান ও গতি— দুটোই বাড়ায়।   মস্তিষ্কের জন্য বিরতি কেন উপকারী মনোযোগ ও একাগ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করেমানসিক ক্লান্তি কমিয়ে কাজে ভুল কমায়স্মৃতিশক্তি ও নতুন তথ্য ধারণক্ষমতা বাড়ায়সৃজনশীল চিন্তা ও সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা উন্নত করেমানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমিয়ে মন...

এমন এক এককোষী শৈবাল, যার কিনা মস্তিষ্ক নেই। কিন্তু ঠিকই নিজের প্রয়োজনে আলোর উৎস খুঁজে বের করে। কীভাবে? জবাব খুঁজতে গিয়ে বিজ্ঞানীদের কপালে জুটল নোবেল। লিখেছেন শুভ রহমান আমাদের এই বিশাল পৃথিবীর প্রতিটি কোনায় জীবন তার নিজস্ব অদ্ভুত ও বিস্ময়কর নিয়মে বেঁচে থাকার পথ খুঁজে নেয়। মানুষের রয়েছে জটিল মস্তিষ্ক, কোটি কোটি নিউরনের জট পাকানো নেটওয়ার্ক, চিন্তা করার ক্ষমতা এবং চারপাশকে বোঝার অফুরন্ত শক্তি। কিন্তু প্রকৃতির কারসাজি কী অদ্ভুত! কোনো ধরনের মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্র কিংবা প্রথাগত চোখ না থাকা...

আলেকজান্ডার বেলায়েভের গল্পে হাতির দেহে আটকা পড়েছিল মানুষের মস্তিষ্ক। আর এখন বাস্তবে! গবেষণাগারের ইঁদুরের মাথায় ঠাঁই হয়েছে মানব মস্তিষ্কের কোষ। লিখেছেন স্বর্ণা রায় মানবজাতির রোগ নিরাময়ে গিনিপিগ হিসেবে ইঁদুরের ব্যবহার নতুন কিছু নয়। তবে মানুষের মস্তিষ্কের রহস্যভেদ করতে এবার গবেষণাগারে তৈরি হয়েছে এক অভিনব ‘জীবন্ত মডেল’। বিজ্ঞানীরা এমন ইঁদুর তৈরি করেছেন, যার মস্তিষ্কের প্রায় অর্ধেক অংশ জুড়ে বেড়ে উঠেছে মানুষের মস্তিষ্কের কোষ। দেখতে সাধারণ ইঁদুরের মতো হলেও ভেতরের এই পরিবর্তন বিজ্ঞানীদের...

কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, আনন্দের জন্য পড়া যেকোনো বয়সে শরীর ও মনের উপকার করে— কী পড়ছেন, সেটা বড় বিষয় নয়। সাইকিয়াট্রি বিভাগের অধ্যাপক বারবারা সাহাকিয়ান ও ড. ক্রিস্টেল ল্যাংলির পর্যালোচনা বলছে, পড়া মানসিক স্বাস্থ্য ও পড়াশোনার দক্ষতা বাড়ায়, সহমর্মিতা বাড়ায়, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়। ‘সাইকোলজিক্যাল মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত পর্যালোচনায় বলা হয়, যেকোনো বয়সে পড়া মস্তিষ্ক ও মন ভালো রাখে, বয়সজনিত ক্ষয় কমায়। দেরি নেই— এখনই শুরু করা যায়। ল্যাংলি বললেন, শিশু-কিশোরদ...

মস্তিষ্ক ডিমেনশিয়া ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারেচিকিৎসা না নিলে চেতনা হারানোর মতো সমস্যা হতে পারে চোখ ডায়াবেটিসে ছানি, গ্লুকোমা বা রেটিনোপ্যাথি হতে পারে। দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা পুরোপুরি হারানোর ঝুঁকি থাকে মুখ ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ অতিরিক্ত তৃষ্ণাদাঁতের ক্ষয় ও মাড়িতে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়তে পারে। হৃদ্‌যন্ত্র হৃদ্‌রোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল দেখা দিতে পারে। কিডনি কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিডনির বিভি...

দেহযন্ত্রকে সুস্থ রাখার জন্য ঘুমের উপকারিতা অনেক। ঘুম হলো শরীরের সবচেয়ে বড় এবং প্রাকৃতিক ওষুধ। সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই।   আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য বিশ্রাম নেওয়া দরকারনিয়মিত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। ঘুম আমাদের মস্তিষ্কের স্নায়ু ভালো রাখেঅতিমাত্রায় পরিশ্রম আর দিনের পর দিন সঠিকভাবে ঘুমের অভাবে হরমোনজনিত অসুখ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, বিষণ্নতা অতিমাত্রায় ভুলে যাওয়ার সমস্যা তৈরি হয়অনেক পেশায় নাইট ডিউটি করতে হয়। রাতের বেলা ঠিকমতো ঘুমাতে...

আজ বিশ্ব মস্তিষ্ক দিবস। প্রতি বছর ২২ জুলাই পালিত হয় বিশেষ এই দিবসটি। ২০১৪ সালে বিশ্ব স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞদের সংগঠন ওয়ার্ল্ড ফেডারেশন অব নিউরোলজি (ডব্লিউএফএন) এই দিবসটির সূচনা করে। এর উদ্দেশ্য হলো মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে মানুষের সচেতনতা বাড়ানো, সময়মতো রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার গুরুত্ব তুলে ধরা এবং গবেষণা ও স্বাস্থ্যসেবায় বিনিয়োগ বাড়ানোর আহ্বান জানানো। বিশ্ব মস্তিষ্ক দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য হলো ‘ব্রেইন হেলথ: অ্যাকসেস ফর অল’, অর্থাৎ সবার জন্য মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যসেবা নিশ...

ইয়োশিরো নাকামাটসু। জাপানি উদ্ভাবক। ১৯৫২ সালে ফ্লপি ডিস্কের আবিষ্কারের স্বীকৃতি অর্জন করেন তিনি। উদ্ভাবনের নতুন নতুন কৌশল মাথায় আনতে ঝাঁপ দিতেন সুইমিংপুলে। দম বন্ধ করে বসে থাকতেন পানির নিচে। তার দাবি, অক্সিজেনের অভাবে মৃতপ্রায় অবস্থায় নাকি বাতি জ্বলে উঠত তার ব্রেনের!

অল্প সময়ের শরীরচর্চা মস্তিষ্কে ছোট ছোট ‘তরঙ্গ’ তৈরি করতে পারে। এগুলো স্মৃতি ধরে রাখতে এবং পরে মনে করতে সাহায্য করে। আমরা অনেক সময় সহজ জিনিসও ভুলে যাই। কারো নাম, বাজারের তালিকা বা পরীক্ষার পড়া এসব কিছুক্ষণ আগে মনে থাকলেও হঠাৎ করেই ভুলে যেতে পারি। তবে নতুন কিছু শেখার সময় খুব সহজেই স্মৃতিশক্তি বাড়ানো য...

বাইরে না গিয়ে অন্ধকার ঘরে একা থাকা কিংবা সারাক্ষণ কানে হেডফোন গুঁজে রাখা—শুনতে আরামদায়ক মনে হলেও এগুলো আপনার মস্তিষ্কের জন্য এক ধরনের ‘স্লো পয়জন’। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলসহ বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস ধীরে ধীরে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য এখ...