প্রতিরোধ

ডেঙ্গু একটি মশাবাহিত রোগ। এর লক্ষণগুলো চিহ্নিত করা এবং প্রতিরোধের উপায় জানা থাকলে অনেক ঝুঁকি কমানো সম্ভব। নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:ডেঙ্গু জ্বরের সাধারণ লক্ষণসমূহআপনার মধ্যে নিচের উপসর্গগুলো দেখা দিলে সতর্ক হোন:• তীব্র জ্বর: শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যাওয়া।• মাথাব্যথা: প্রচণ্ড মাথাব্যথা অনুভব করা।• মাথা ঘোরা (Dizziness): শরীর দুর্বল লাগা বা মাথা ঝিমঝিম করা।• পেশিতে ব্যথা: হাড় বা মাংসপেশিতে তীব্র ব্যথা হওয়া।• পেট ব্যথা: পেটে অস্বস্তি বা তীব্র ব্যথা অনুভব করা।• বমি ভাব বা বমি: বমি হওয়া বা বমি...

গ্রীষ্মের দিনে সুষম খাদ্য গ্রহণের উপায় জানালেন চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতালের জ্যেষ্ঠ পুষ্টি কর্মকর্তা মো. ইকবাল হোসেন   ফলের রস সারা দিনে ৫০০ মিলিলিটার ফলের রস পান করতে পারেন। তা হতে পারে তরমুজ, আনারস, পেঁপে, বেল, তেঁতুল বা মাল্টার রস। এই ফলের জুসগুলোর প্রায় ৭০-৮০ শতাংশ প...