হেমন্তে রূপচর্চা

শীতের হাওয়ার মৃদু কাঁপন টের পাওয়া যাচ্ছে সকাল-সন্ধ্যায়। এ আবহাওয়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ত্বকের আর্দ্রতা ও স্বাভাবিক কোমলতা ধরে রাখার প্রস্তুতি নিয়ে লিখেছেন তুিল রহমান

ঋতু বদলের সঙ্গে ত্বকের চাহিদাও বদলায়। হেমন্তে শীতের আগমনীবার্তা ছড়ায় প্রকৃতিতে। তাপমাত্রা কমে, বাতাসে আর্দ্রতা হ্রাস পায়, আবার ঘরে হিটার বা গরম পানির ব্যবহার ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা আরও কমিয়ে দিতে পারে। ফলে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, সংবেদনশীল ও নির্জীব। এমন সময়ে নতুন প্রসাধনীর পেছনে ছুটতেই হবে, তা নয়। বরং ত্বকের ধরন ও বর্তমান অবস্থা মাথায় রেখে পরিচর্যার রুটিনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে— জানালেন রূপবিশেষজ্ঞ নিশাত আদনান তারিক। গরমের দিনে হালকা প্রসাধনীর বদলে হেমন্তে প্রয়োজন হতে পারে একটু বেশি আর্দ্রতা জোগায়— এমন পণ্য, কোমল ক্লিনজার এবং নিয়মিত সানস্ক্রিন।

রুটিন বদলানোর কারণ

শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং বাইরের ক্ষতিকর উপাদান থেকে সুরক্ষা দিতে স্কিন ব্যারিয়ার সাহায্য করে। হেমন্তের মৃদু শুষ্ক বাতাসে ত্বক থেকে পানি হারানোর প্রবণতা বাড়ে। একে বলে ট্রান্সএপিডার্মাল ওয়াটার লস। ত্বকের এ আর্দ্রতা হারানোর ফলে খসখসে ও টানটান ভাব, চুলকানি এবং সূক্ষ্ম রেখা বেশি ফুটে ওঠে। এ সময় সকালে বা রাতে গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া, বারবার স্ক্র্যাব করা কিংবা শক্তিশালী ক্লিনজারের ব্যবহার সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই ত্বকের আর্দ্রতা অক্ষুণ্ন এবং স্কিন ব্যারিয়ার ভালো রাখার দিকে নজর দেওয়া দরকার।

মৃদু ক্লিনজিং

অতিরিক্ত ফেনাযুক্ত কিংবা ত্বক টানটান করে ফেলে— এমন ক্লিনজার এড়িয়ে চলা ভালো। এর পরিবর্তে ক্রিমি, জেল-ক্রিম বা মৃদু ক্লিনজার বেছে নিতে পারেন। যাদের ত্বক শুষ্ক বা সংবেদনশীল, তাদের জন্য সুগন্ধিমুক্ত মৃদু ক্লিনজার উপযোগী। মুখ ধোয়ার সময় খুব বেশি গরম পানি ব্যবহার করা ঠিক নয়। হালকা কুসুম গরম বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করাই ভালো। মুখ ধোয়ার পর তোয়ালে দিয়ে ঘষে না মুছে আলতো করে চেপে পানি শুষে নিতে হবে। ত্বক সামান্য ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সুবিধা হয়।

ময়েশ্চারাইজার

গরমের দিনে হালকা লোশন ব্যবহারের অভ্যাস থাকলেও হেমন্তে কিংবা শীতের শুরুতে তার চেয়ে কিছুটা ঘন ক্রিম প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে ময়েশ্চারাইজারের উপাদান নির্বাচনে কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখুন; যেমন— হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকে পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে। সামান্য ভেজা ত্বকে ব্যবহার করলে এর ভালো ফল পাওয়া যায়। গ্লিসারিনে হিউমেকট্যান্ট উপাদান রয়েছে।

মুখ ধোয়ার সময় হালকা কুসুম গরম বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করা ভালো

এটি পরিবেশ ও ত্বকের গভীর স্তর থেকে পানি টেনে এনে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। সেরামাইড ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষাস্তর ভালো রাখে, যা শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকে বিশেষভাবে উপকারী। শিয়া বাটার ত্বকে কোমলতা ও আর্দ্রতা জোগায়। শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যায় এটি ব্যবহার করা যায় এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে স্কোয়ালেন বেশ সহায়ক। তবে সব উপাদান একসঙ্গে ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। ত্বকের ধরন ও সহনশীলতা অনুযায়ী পণ্য বেছে নেওয়াই ভালো।

সানস্ক্রিন

হেমন্তে হালকা শীতের আমেজ থাকে বলে অনেকেই রোদের উষ্ণতা উপভোগ করেন। তবে সরাসরি রোদে থাকা ত্বকের জন্য সবসময় ভালো নয়। বাসা থেকে বের হওয়ার আগে ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ ৩০ বা তার চেয়ে বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। বাইরে থাকলে প্রায় দুই ঘণ্টা পর এবং ঘামলে বা মুখ ধুলে আবারও এর প্রলেপ দিতে হবে। শুধু মুখ নয়; গলা, ঘাড় ও হাতের খোলা অংশেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উপকারী।

ফেসপ্যাকে যা থাকবে

রূপচর্চায় ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে চাইলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে— এমন উপাদান বেছে নিন। যেমন ওটমিল, গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কিংবা অ্যালোভেরা। তবে প্রাকৃতিক উপাদান মানেই সব ত্বকের জন্য নিরাপদ, এমন ধারণা ঠিক নয়। লেবু, বেকিং সোডা কিংবা অতিরিক্ত সুগন্ধিযুক্ত উপাদান সরাসরি মুখে ব্যবহার না করাই ভালো। নতুন কোনো পণ্য বা উপাদান ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট করে নেওয়া জরুরি।

খেয়াল রাখুন

• একই পরিচর্যা সবার জন্য কার্যকর হয় না। তাই ত্বকের ধরন অনুযায়ী কিছু পরিবর্তন আনা দরকার
• শুষ্ক ত্বকে ঘন ক্রিম, সেরামাইড ও গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
• অতিরিক্ত গরম পানি ও বাড়তি এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে চলুন
• তৈলাক্ত ত্বকে ভারী ক্রিমের বদলে নন কমেডোজেনিক জেল ক্রিম বা হালকা লোশন বেছে নেওয়া ভালো
• মিশ্র ত্বকে মুখের শুষ্ক ও তৈলাক্ত অংশের চাহিদা অনেক সময় আলাদা হয়ে থাকে। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী ভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে
• সংবেদনশীল ত্বকের জন্য সুগন্ধিমুক্ত ও কোমল উপাদানের পণ্য বেছে নিতে পারেন