বর্ষায় বাড়ছে শ্বাসকষ্ট করণীয় কী

বর্ষাকালে আর্দ্রতা, ঘরে ছত্রাকের বৃদ্ধি, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ এবং বাতাসে অ্যালার্জেনের উপস্থিতি হাঁপানি, সিওপিডি, ব্রঙ্কাইটিস ও অন্যান্য শ্বাসতন্ত্রের রোগকে তীব্র করে তুলতে পারে।

যে কারণে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়: বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ায় শ্বাসনালিতে অস্বস্তি তৈরি হয়। একই সঙ্গে ভাইরাল সংক্রমণ, নিউমোনিয়া এবং শ্বাসতন্ত্রের অন্যান্য সংক্রমণও বাড়ে।

কারা বেশি ঝুঁকিতে: হাঁপানি (অ্যাজমা) রোগী, সিওপিডি রোগী, বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, ডায়াবেটিক রোগী, ধূমপায়ী ব্যক্তি।

করণীয়: চিকিৎসকের পরামর্শে নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহার করুন, রেসকিউ ইনহেলার সঙ্গে রাখুন

· বৃষ্টিতে ভিজে গেলে দ্রুত শুকনো কাপড় পরুন

· ঘর শুকনো, পরিষ্কার ও বাতাস চলাচলের উপযোগী রাখুন

· দেয়াল বা আসবাবে ছত্রাক দেখা দিলে দ্রুত পরিষ্কার করুন

· ধূমপান ও পরোক্ষ ধূমপান সম্পূর্ণ বর্জন করুন

· পর্যাপ্ত পানি পান ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন

· পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত হালকা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন

·  সংক্রমণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

এ ছাড়া বিশ্রামেও তীব্র শ্বাসকষ্ট, কথা বলতে কষ্ট হওয়া, ঠোঁট বা নখ নীলচে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দিতে পারে। বুকে তীব্র ব্যথা, জ্বরের সঙ্গে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়া, বারবার নেবুলাইজার বা ইনহেলার ব্যবহার করেও উপশম না হলে এবং অক্সিজেনের মাত্রা ৯০ শতাংশের নিচে নেমে গেলে দ্রুত হাসপাতালে যান।

লেখক: কনসালট্যান্ট ফ্যামিলি মেডিসিন, আলোক হেলথকেয়ার, মিরপুর