পেটে গ্যাস জমে তীব্র ব্যথা, পেট ফুলে থাকা বা অস্বস্তি হওয়া বেশ যন্ত্রণাদায়ক। পেটের গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিচের ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করতে পারেন: খাওয়ার সময় তাড়াহুড়া না করে ধীরে ধীরে চিবিয়ে খান চুইংগাম চিবানো, স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করা বা ধূমপান এড়িয়ে চলুন কার্বোনেটেড পানীয় বা সোডার পরিবর্তে সাধারণ পানি পান করুন ব্রোকলি, বাঁধাকপি, শিম বা দুগ্ধজাত খাবার অনেকের পেটে গ্যাস তৈরি করে। এসব খাবারে সমস্যা হচ্ছে মনে হলে তা এড়িয়ে চলুন আদা, পুদিনাপাতা, ক্যামোমাইল বা মৌরি চা হজমে দারুণ সহায়তা করে খ...
