Agamir Somoy E-Paper
রবিবার, ৯ আগস্ট, ২০২৬
আগামীর সময়
অভুক্ত মানুষের খাবার জোগান আজাদ
রবিবার, ৯ আগস্ট, ২০২৬
আগামীর সময়
  • সর্বশেষ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারা দেশ
  • বিদেশ
  • খেলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • মতামত
  • ফিচার
  • ভিডিও
  • শিক্ষা
  • ক্লাব
  • বিচিত্রা
  • চাকরি
  • ছবি
  • সাহিত্য
  • বিবিধ
  • ধর্ম
  • প্রবাস
  • ফ্যাক্টচেক
  • সোশ্যাল মিডিয়া
  • ধন্যবাদ
  • বিশেষ সংখ্যা
  • সর্বজনের গল্প
  • বিশেষ লেখা
EN
  • সর্বশেষ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারা দেশ
  • বিদেশ
  • খেলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • মতামত
  • ফিচার
  • ভিডিও
  • শিক্ষা
  • ক্লাব
  • ইপেপার
  • EN
লোড হচ্ছে…

প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : আবদুস সাত্তার মিয়াজী

সম্পাদক : মোস্তফা মামুন

আগামীর সময়
আমাদের সম্পর্কেযোগাযোগশর্তাবলিগোপনীয়তাআমরা

ইডিবি ট্রেড সেন্টার (লেভেল-৬ ও ৭), ৯৩ কাজী নজরুল ইসলাম এভিনিউ, কারওয়ানবাজার, ঢাকা-১২১৫

যোগাযোগ: ০৯৬৬৬ ৭৭১০১০

বিজ্ঞাপন: ০১৭৫৫ ৬৫১১৬৪

[email protected]

স্বত্ব © ২০২৬ | দৈনিক আগামীর সময়

ফুসফুস

ফুসফুস সুস্থ রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত ব্যায়াম
ফুসফুস সুস্থ রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত ব্যায়াম
সুস্থ ও কর্মক্ষম জীবনযাপনের জন্য দরকার সুস্থ ফুসফুস। আর এ জন্য নিচের নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা অন্য হালকা ব্যায়াম করুন প্রতিদিন ডায়াফ্রাম্যাটিক ব্রিদিং (পেট দিয়ে শ্বাস নেওয়া) এবং পার্সড-লিপ ব্রিদিং (ঠোঁট সরু করে ধীরে শ্বাস ছাড়া) অনুশীলন করুন হাঁপানি, সিওপিডি বা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টে আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুনধূমপান ও পরোক্ষ ধূমপান সম্পূর্ণভাবে পরিহার করুনধুলোবালি...
স্বাস্থ্য টিপস•৯ দিন আগে
স্পাইরোমেট্রি: ফুসফুসের কার্যক্ষমতা মাপার সহজ পরীক্ষা
স্পাইরোমেট্রি: ফুসফুসের কার্যক্ষমতা মাপার সহজ পরীক্ষা
স্পাইরোমেট্রি একটি সহজ, নিরাপদ ও ব্যথাহীন পরীক্ষা, যার মাধ্যমে ফুসফুস কতটা ভালোভাবে বাতাস গ্রহণ ও ত্যাগ করতে পারে তা পরিমাপ করা হয়। জমা (হাঁপানি), সিওপিডি এবং অন্যান্য শ্বাসতন্ত্রের রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার অগ্রগতি মূল্যায়নে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।   কারা এই পরীক্ষা করবেন?  ৮ সপ্তাহের বেশি কাশি থাকলে। হাঁটাহাঁটি বা সিঁড়ি ভাঙতে শ্বাসকষ্ট হলে। শ্বাস নেওয়ার সময় বাঁশির মতো শব্দ হলে। দীর্ঘদিন ধূমপান করেছেন এমন ব্যক্তি। ধুলোবালি, ধোঁয়া বা রাসায়নিক...
স্বাস্থ্য টিপস•১৭ দিন আগে
আমাজনের সবুজ নরক
আমাজনের সবুজ নরক
আমাজন শুধু পৃথিবীর ফুসফুসই নয়, সেখানে রয়েছে মাফিয়াদের তাণ্ডব। প্রয়োজনে খুন করতেও পিছপা হয় না তারা। লিখেছেন ইমরানুর রহমান পৃথিবীর সবচেয়ে বড় রেইন ফরেস্ট আমাজনের জাভারি উপত্যকার গহিন নদীপথে ২০২২ সালের জুন মাসের কোনো একদিন আচমকাই স্তব্ধ হয়ে গিয়েছিল দুটি কণ্ঠস্বর। ব্রিটিশ সাংবাদিক ডম ফিলিপস এ...
অপরাধ কিসসা•২ মাস আগে