যত্ন

হালকা শীতে গরম পানিতে গোসল করতে কার না ভালো লাগে! আবার পরিপাটি থাকতে অনেকেই নিয়মিত হেয়ার স্টাইলিং টুলস ব্যবহার করেন। কিন্তু হঠাৎ যদি খেয়াল করেন মাথার ত্বক অতিরিক্ত টানটান লাগছে, চুলকাচ্ছে এবং সাদা খুশকি ঝরছে— তখন বুঝতে হবে স্ক্যাল্পে আর্দ্রতার ঘাটতি দেখা দিয়েছে।অতিরিক্ত গরম পানি, আবহাওয়া, কড়া রাসায়নিক বা বয়সের কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর চুলের প্রধান শর্তই হলো সুস্থ স্ক্যাল্প। তাই মুখের মতো মাথার ত্বকেরও প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। দৈনন্দিন রুটিনে সামান্য কিছু পরিবর্তন এন...

আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো ত্বক, যা জন্ম থেকে সারাজীবন আমাদের সঙ্গী হয়ে থাকে। একটি সুস্থ, মসৃণ ও সতেজ ত্বক কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, বরং এটি আমাদের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো থাকারও একটি বড় প্রকাশ। তবে বাইরের পরিবেশের সাথে সরাসরি সম্পৃক্ত থাকার কারণে আমাদের ত্বককে প্রতিনিয়ত নানা প্রতিকূলতার মুখোমুখি হতে হয়। এতদিন ধরে ভাবা হতো যে কেবল সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিই ত্বকের ক্ষতির প্রধান কারণ। তবে আধুনিক গবেষণায় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন যে এটি পুরোপুরি সঠিক নয়। সূর্যের দৃশ্যমান আলো,...

আপনি কি ভুল পদ্ধতিতে চুল ধুচ্ছেন? বহু বছর ধরে ভারতীয় পরিবারগুলোতে চুল ধোয়ার একটি নির্দিষ্ট নিয়ম চলে আসছে। প্রথমে চুলে তেল দেওয়া হয়, এরপর গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে শ্যাম্পু মাখানো হয়, তা ধুয়ে ফেলে কন্ডিশনার লাগানো হয় এবং শেষ ধাপে ধোয়ার পর সিরাম ব্যবহারের চল খুব একটা দেখা যায় না। তবে মানুষ প্রায়শই একটি বিষয় ভুলে যায় যে তাদের মাথার ত্বক (স্ক্যাল্প) এবং চুলের প্রয়োজনীয়তা সম্পূর্ণ আলাদা। তাই চলুন, দেখে নেওয়া যাক আপনি ঠিক কোথায় ভুল করছেন।সবচেয়ে বড় ভুলটি আমরা করে থাকি!মাথার ত্বককে এক...

আমরা এখন স্কিনকেয়ার বা ত্বকচর্চার নানা আধুনিক উপাদান ও নিয়ম নিয়ে অনেক কিছু জানি। কিন্তু তা সত্ত্বেও একটি ভুল ধারণা এখনো অনেকের মনে রয়ে গেছে–মুখ ধোয়ার পর ত্বক যদি একদম টানটান বা সংকুচিত মনে হয়, তবে ফেসওয়াশটি বুঝি খুব ভালো কাজ করেছে! আসলে আমরা যেকোনো পণ্যের তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখতে পছন্দ করি। তাই মুখ ধোয়ার পর ত্বক ওরকম শক্ত বা টানটান লাগলে আমরা ভেবে নিই ত্বক বুঝি পুরোপুরি পরিষ্কার হয়েছে। কিন্তু এই ধারণাটি একদমই ভুল। সত্যি বলতে, ত্বক টানটান হওয়া মোটেও ভালো কোনো লক্ষণ নয়।স্ক্যুকি ক্লিন বা পুরোপুরি পরি...

বয়স ৩০ বা ৪০ পেরিয়ে গেছে, ভেবেছিলেন ব্রণের দিন বুঝি পেছনে ফেলে এসেছেন! কিন্তু এক সকালে আয়নায় তাকিয়ে দেখলেন চিবুকে একটি যন্ত্রণাদায়ক ব্রণ উঠে বসে আছে। কয়েকদিন পর চোয়ালের কাছে দেখা দিল আরও একটি। রূপচর্চা বা রুটিনে তো তেমন কোনো বদল আনেননি, তবে হঠাৎ এমনটা কেন হচ্ছে? কৈশোর পার হলেই যে ব্রণের সমস্যা পিছু ছাড়বে, এমন কোনো কথা নেই। অনেকে দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভোগেন, আবার কারও ক্ষেত্রে ৩০ বা ৪০ বছর বয়সে এসে জীবনে প্রথমবার ব্রণ দেখা দেয়। দীর্ঘদিন ত্বক একদম পরিষ্কার থাকার পর হঠাৎ এমন বিড়ম্বনায় পড়া সত্যিই...

ঋতুবদলের এ সময়ে বর্ষাদিনের জামা-কাপড় ও অন্যান্য অনুষঙ্গ আলমারিতে তুলে রাখার আগে নিতে হবে বিশেষ যত্ন। তবেই পরের বছর ব্যবহার করার উপযোগী থাকবে। লিখেছেন রেজাউল আহমেদ বর্ষা বিদায় নিলেই আলমারি গোছানোর পালা। ভেজা দিনগুলোর পোশাক এক পাশে তুলে রেখে শরৎ কিংবা সময়োপযোগী পোশাক বের করে নিলেই কাজ শেষ নয়। রেইনকোট, ছাতা, ওয়াটারপ্রুফ ব্যাগ, রাবারের জুতা থেকে শুরু করে সিল্কের শাড়ি— প্রতিটি জিনিসেরই চাই আলাদা যত্ন। ভুলভাবে তুলে রাখলে পরের মৌসুমে বের করে দেখা যেতে পারে ছত্রাক, স্যাঁতসেঁতে গন্ধ, চামড়ায় ফাটল ক...

ঋতু বদল, রোদ, ধুলাবালি, বৃষ্টির স্যাঁতসেঁতে আবহ কিংবা ব্যস্ত জীবন— সবকিছুর প্রভাব পড়ে ঠোঁটে। তাই ঠোঁটের যত্ন নেওয়া সুস্থ ত্বক, আত্মবিশ্বাসী হাসি এবং পরিপাটি ব্যক্তিত্বেরও অংশ। লিখেছেন  ফারিয়া আলম মুখের যত্নে যতটা, ঠোঁটের ক্ষেত্রে অনেকেই ততটা সচেতন নন। অথচ ঠোঁট মুখের সবচেয়ে কোমল অংশগুলোর একটি। শরীরের অন্য অংশের ত্বকের তুলনায় এর গঠন অনেক পাতলা। আর এখানে তেল উৎপাদনকারী গ্রন্থি প্রায় নেই বললেই চলে। ফলে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়া, তীব্র রোদ, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে দীর্ঘ সময় থাকা, পর্যাপ্ত পানি...

মুখের ঘা বা আলসারের প্রতিকার বিষয়ে জানাচ্ছেন মার্কস মেডিকেল কলেজের সহযোগী অধ্যাপক ডা. নাজমুল হাসান চৌধুরীমুখের ঘা কেন হয়ছোট বাচ্চাদের মুখের ঘায়ের পেছনে দায়ী হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে হওয়া ইনফেকশন বা হার্পিটিক অ্যাটাক যা কিনা “কোল্ড শোর” নামেও পরিচিত। এ ছাড়া হ্যান্ড, ফুট ও মাউথ ডিজিজের কারণেও ঘা হতে পারে। পাশাপাশি মুখের ভেতর ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ হলে শিশুদের মুখে ঘা দেখা দেয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি কম থাকলে খুব সহজেই মুখের ঘায়ে আক্রান্ত হতে পারে। ধারালো দাঁত, কৃত্রিম দাঁ...

সাধারণত ছয় মাস বয়স থেকে শুরু করে আড়াই বছর বয়সের মধ্যে ক্রমে শিশুর মুখে মোট ২০টি দুধদাঁত ওঠে। শিশুর চোয়ালের গঠন, সুন্দর হাসি, কথা বলা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস তৈরির মাধ্যমে সামগ্রিক সুস্বাস্থ্য রক্ষায় ভূমিকা রাখে এই দাঁত। শিশুর দুধদাঁত গঠনগত দিক থেকে স্থায়ী দাঁত থেকে কিছুটা আলাদা। এ কারণে এতে ক্যাভিটি হও...

সামনেই ঈদ। অনেকদিনের ছুটি। শহর ছেড়ে গ্রামের বাড়ি বা কোথাও বেড়াতে যাওয়ার আনন্দ মশগুল শহুরে মানুষজন। কিন্তু কয়েক দিনের জন্য বাড়ি ফাঁকা রেখে গেলে দুশ্চিন্তার কারণও আছে।কেননা অনেকের বাসাতেই গাছপালা বা পোষা প্রাণী রয়েছে। ফাঁকা বাড়িতেও তাদের চাই সঠিক যত্নআত্তি। একটু পরিকল্পনা আর কিছু সহজ কৌশল জানলে...