মানসিক-স্বাস্থ্য

প্রতি বছর অক্টোবর মাসের প্রথম সোমবার শিশুদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে পালিত হয় শিশু স্বাস্থ্য দিবস। শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য রোগমুক্ত থাকাই যথেষ্ট নয়। এর সঙ্গে প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি, পর্যাপ্ত ঘুম, টিকা, খেলাধুলা এবং সুন্দর পারিবারিক পরিবেশ। শিশু পুষ্টি: শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করার প্রক্রিয়া শুরু হয় মাতৃগর্ভে আসার আগে থেকেই। তাই সুস্থ প্রজন্মের জন্য কিশোরী বয়সে পুষ্টি ও প্রজনন স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখা জরুরি। শিশু গর্ভে এলে মায়ের সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত পুষ্টি ও বিশ্রামের কোনো বিকল্প ন...

তরুণদের আত্মহত্যা প্রতিরোধে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে নীরবতা ভেঙে উন্মুক্ত আলোচনা, সামাজিক কলঙ্ক দূর করা এবং ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য সহজলভ্য সহায়তা ব্যবস্থা গড়ে তোলার আহ্বান জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।তারা বলেছেন, আত্মহত্যাকে শুধু ব্যক্তিগত বা পারিবারিক সমস্যা হিসেবে দেখলে এর কার্যকর প্রতিরোধ সম্ভব নয়। পরিবার, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান, সরকার, সামাজিক সংগঠন ও গণমাধ্যমকে সমন্বিতভাবে কাজ করতে হবে।বুধবার (৯ সেপ্টেম্বর) রাজধানীর ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটিতে ‘নীরবতা থেকে পদক্ষেপ: তরুণদের আত্...

আমরা অনেকেই নিজের ভুলভ্রান্তি বা ত্রুটি নিয়ে হালকা হাসাহাসি করতে পারি, আবার অনেকের কাছেই তা মেনে নেওয়া বেশ কঠিন। কিন্তু নিজেকে নিয়ে হাসা কি সত্যিই মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? নাকি এটি আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি প্রকাশ করে? বিবিসির এক প্রতিবেদনে জানা যায়, সাম্প্রতিক বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিজের ভুলভ্রান্তি বা ত্রুটি নিয়ে হাসতে পারা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে এর প্রয়োগের সঠিক নিয়ম বা সীমা না জানলে তা লাভের চেয়ে ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। মনোবিজ্ঞানীদের মত...

পড়াশোনা আর পরীক্ষার চাপে নুয়ে পড়েছে চীনের কিশোর-কিশোরীরা। চাপ কমাতে কেউ কেউ বেছে নিচ্ছে বিপজ্জনক পথ। ঝুঁকছে চেতনানাশক ওষুধের দিকে। অনলাইনে সহজলভ্য হওয়ায় হাতের কাছেই মিলছে এসব ওষুধ। চলছে কেনাবেচা। আবার অনলাইনে ছড়াচ্ছে সেবনের নানা পরামর্শও। এতে শুধু আসক্তিই নয়, বাড়ছে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিও।বিষয়টি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, শুধু অনলাইনে ওষুধ বিক্রি বন্ধ করলেই হবে না, কিশোরদের মানসিক চাপের কারণ খুঁজে বের করতে হবে। বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের...

কর্মীদের মানসিক সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরা এবং সচেতনতা বাড়াতে ‘মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক প্রোগ্রাম’ আয়োজন করেছে ব্যাংক এশিয়া পিএলসি। রাজধানীর কারওয়ান বাজারে ব্যাংকটির কর্পোরেট অফিসে ৫ মে এ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়।ব্যাংকের সহযোগী হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্যসেবাদানকারী প্রতিষ্ঠান ‘মনের বন্ধু’ এই উদ্যো...

২০৩০ সালের মধ্যে যুক্তরাজ্যের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ কিশোর-কিশোরী ভুগতে পারে মানসিক বা আচরণগত সমস্যায়। জুরিখ ইন্স্যুরেন্সের নতুন প্রতিবেদন বলছে, ১৫ থেকে ১৯ বছর বয়সীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এরই মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠেছে। বর্তমানে এ বয়সী প্রায় ৫১ শতাংশ তরুণ-তরুণী ভুগছে উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা এডিএইচডির...

একেকটা দিন যাচ্ছে, আর জীবনের গতি যেন বাড়ছেই। কাজের চাপ, নতুন প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মেলানো, চারপাশের প্রত্যাশা- সব মিলিয়ে আমাদের মনটা যেন ধীরে ধীরে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে। বাইরে সব চলছে, কিন্তু ভেতরে কেমন যেন শুন্যতায় ভরা। দিনশেষে এই অদৃশ্য মানসিক চাপই তৈরি করে অস্থিরতা, যেখানে শান্তি খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে...

পটুয়াখালীর দশমিনায় বাড়ি থেকে গৃহবধূর ঝুলন্ত দেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। শিশুসন্তানের জন্মের পর থেকে তিনি মানসিকভাবে বিপর্যস্ত ছিলেন বলে জানালেন দশমিনা থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) আবু সাআদাত মো. হাসনাইন পারভেজ। বৃহস্পতিবার ঘটে এই ঘটনা।মৃত মোসাম্মদ রুমা বেগম বেতাগী সানকিপুর ইউনিয়নের বড় গোপা...

আমরা অনেকে সকালে উঠে পানি খাই, শরীরচর্চা করি। আবার ঘুম চোখে মোবাইল ফোন হাতে নেওয়া মানুষের সংখ্যাও কম নয়। চোখ কচলাতে কচলাতে নোটিফিকেশন চেক করতে থাকি। আড়মোড়া ভাঙার আগে মোবাইল ঘাঁটার অভ্যাস শরীর ও মনে তৈরি করে ব্যাপক চাপ। বর্তমান যুগে অধিকাংশ সময়ই রাতে ফোন ঘাঁটতে ঘাঁটতে ঘুমিয়ে পড়ি আমরা। সচল, অর্ধ সচল ম...

​রুপালি পর্দার হ্যারি পটারকে আমরা সবাই চিনি। জাদুর দুনিয়ায় তার বীরত্ব দেখে বড় হয়েছে একটি প্রজন্ম। কিন্তু পর্দার বাইরে সেই ছোট হ্যারি বা ড্যানিয়েল র‍্যাডক্লিফকে কতটা মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে ড্যানিয়েল দাবি তুলেছেন সিনেমা বা সিরিয়ালে কাজ করা প...