শিশুর মায়োপিয়ার সমস্যা

বর্তমান ডিজিটাল যুগে শিশুর স্বাভাবিক বেড়ে ওঠার পাশাপাশি তাদের চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা করা একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম এবং ঘরের ভেতরে সময় কাটানোর প্রবণতা বাড়ার কারণে ছোটবেলাতেই অনেক শিশু ‘মায়োপিয়া’ বা নিকটদৃষ্টির সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। যেখানে দূরের জিনিস দেখতে তাদের কষ্ট হয়।

 

লক্ষণ

• দূরের জিনিস দেখার সময় চোখ কুঁচকে দেখা
• ক্লাসে বোর্ডের লেখা পড়তে কষ্ট হওয়া
• খুব কাছ থেকে টিভি দেখা
• মুখের খুব কাছে নিয়ে বই পড়া
• পড়ার সময় মাথাব্যথা
• বারবার চোখ ঘষা
• চোখ বেঁকে যাওয়া

কেন হয়

• মা-বাবা বা পরিবারে কারও মায়োপিয়া থাকলে
• অতিরিক্ত স্ক্রিন (মোবাইল, কম্পিউটার) ব্যবহার
• সূর্যের আলোতে না যাওয়া

 

প্রতিকার

• চিকিৎসকের পরামর্শে নির্দিষ্ট পাওয়ারের চশমা ব্যবহার করতে পারেন
• ডিজিটাল স্ক্রিন টাইম কমাতে হবে
• ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলতে হবে
• প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টা রোদের আলোয় বাইরে খেলাধুলা করা উচিত
• চিকিৎসকের পরামর্শে নিম্নমাত্রার Atropine ব্যবহার করতে পারেন
• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, সবুজ ও রঙিন শাকসবজি এবং ফলমূল খেতে পারেন

 

লেখক : মেডিকেল অফিসার, বাংলাদেশ আই হসপিটাল, ধানমন্ডি।