প্রতিকার

চোখে হঠাৎ ব্যথা দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এই ব্যথার পেছনে ধুলোবালি থেকে শুরু করে গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিও থাকতে পারে।   ব্যথার সাধারণ কারণ চোখে ধুলোবালি বা ময়লা ঢোকা, কোনো ধরনের আঘাত পাওয়া বা কর্নিয়ায় আঁচড় লাগাদীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারে চোখের ওপর বাড়তি চাপ পড়াকনজাংটিভাইটিস, ব্লেফারাইটিস বা চোখের প্রদাহ, অঞ্জনি কিংবা ড্রাই আই সাইনাসের তীব্র প্রদাহ, মাইগ্রেন, দাঁতের ব্যথা এবং গ্লুকোমার মতো গুরুতর সমস্যা   প্রতিকারে করণীয় স্ক্রিনে কাজ করার সময় প্রতি ২০ মিনিট...

দখলবাজির সবচেয়ে বড় ক্ষতি হলো— এটি শুধু জমির মালিকানা বা দখলের প্রশ্ন নয়, আইনের শাসন ও নাগরিক অধিকারের প্রশ্ন। কোনো ব্যক্তি বা গোষ্ঠী যদি আদালত কিংবা যথাযথ কর্তৃপক্ষের আদেশ ছাড়া অন্যের দখলীয় জমি থেকে তাকে উচ্ছেদ করে, সেটি আইনগতভাবে অপরাধের পর্যায়ে পড়ে। ভূমি অপরাধ প্রতিরোধ ও প্রতিকার আইন, ২০২৩-এ এ বিষয়ে সুস্পষ্ট বিধান রয়েছে। আইনটির ৮ ধারায় অবৈধভাবে দখলচ্যুত ব্যক্তি সংশ্লিষ্ট এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেটের কাছে দখল পুনরুদ্ধারের আবেদন করতে পারেন। এই আইনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো দ্রুত প্রতিকারের ব্যব...

ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়মিত ঘুম এবং দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের সামনে থাকার ফলে চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল হওয়া এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর কালো দাগ দূর করতে পর্যাপ্ত ঘুম, জীবনযাত্রার মান উন্নয়ন এবং নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। চোখের নিচে কালো দাগের কারণ · অনিদ্রা ও অতিরিক্ত মানসিক দুশ্চিন্তা · পানিশূন্যতা · বার্ধক্য ও বংশগত      · অ্যালার্জি · সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি · অপুষ্টি ও ভিটামিনের ঘাটতি (ভিটামিন কে, সি, বি-১২ এবং আয়রন)...

লক্ষণচোখ, গাল, নাক বা কপালে ব্যথা হওয়ানাক দিয়ে পানি বা শ্লেষ্মা পড়াহাঁচি ও কাশি হওয়ানাক বন্ধ হয়ে শ্বাস নিতে সমস্যা হয় শরীরে জ্বর থাকেচিকিৎসানাকের স্যালাইন ড্রপ ব্যবহার করুনপর্যাপ্ত পানি পান করুনঅ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ সেবনগরম সেঁক দিনধূমপান পরিহার করুনপ্রতিরোধের উপায়হাত পরিষ্কার রাখুন। মুখ ও নাকে বারবার হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। ধূমপান বাদ দিন। পাশাপাশি বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে মাস্ক পরা জরুরি। পর্যাপ্ত পানি পান করুন। হাইড্রেটেড থাকলে নাক ও সাইনাস সুস্থ থাকবে। বাতাসের আর্দ্রতা কমে গেলে হিউমিডিফায়া...

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার, মোবাইল, ট্যাব ও ল্যাপটপের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলে আমাদের চোখে যে অস্বস্তি ও সমস্যা দেখা দেয়, সেটিকেই ডিজিটাল আই স্ট্রেইন বলে।   লক্ষণসমূহ চোখে শুষ্কতা ও ব্যথা হওয়া লাল হয়ে পানি পড়া চোখ জ্বালাপোড়া করা মাথা, ঘাড়, পিঠ ও কাঁধে ব্যথা হঠাৎ ঝাপসা দেখা চোখে ক্লান্তি অনুভব করা কাজে মনোযোগ কমে যাওয়া চোখের পাতা বন্ধ হয়ে আসা   কারণ: দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে একটানা তাকিয়ে কাজ করলে, একই ভঙ্গিতে বসে থাকলে, চোখে পলক কম ফেলা, তীব্র/কম আলোয় কাজ করলে আই স্ট্রেইন হতে পারে। &nbs...

আমাদের সমাজে খিঁচুনি নিয়ে নানা ধরনের ভুল ধারণা ও কুসংস্কার প্রচলিত রয়েছে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের দৃষ্টিতে এটি সম্পূর্ণ একটি শারীরবৃত্তীয় সমস্যা। মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষে (nerve cells) হঠাৎ অতিরিক্ত ও অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক সিগন্যাল বা কার্যকলাপ তৈরি হলে খিঁচুনির সৃষ্টি হয়। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, হাত-পা কাঁপা, শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া, চোখ উল্টে যাওয়া অথবা কিছুক্ষণের জন্য অস্বাভাবিক আচরণ বা শূন্যদৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকতে পারেন।খিঁচুনির প্রধান কারণগুলো হলো• সবচেয়ে সাধারণ কারণ মৃগী রোগ• বিশেষ করে...

বাচ্চাদের দাঁত ক্ষয় খুব দ্রুতই হয়ে থাকে। নতুন দাঁত ওঠার পর বোতল ফিডিং বা বুকের দুধ খাওয়ানোর পর দাঁত পরিষ্কার না করলে দুধদাঁতে ক্ষয় হতে পারে। তাছাড়া চকলেট বা অতিরিক্ত আঠালো মিষ্টিজাতীয় খাবার যা সহজে পরিষ্কার করা যায় না, সেগুলোও বাচ্চাদের দাঁত ক্ষয়ের অন্যতম কারণ। করণীয় রাতে ঘুমানোর সময় মিষ্টিজাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে সকালে খাবার পর ও রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করতে হবে অল্প বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে নতুন দাঁত ওঠার পর পরিষ্কার কাপড় বা তুলা নিয়ে দাঁতগুলো পরিষ্কার করে দিতে হবে ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্...

দাঁত ব্যথা অত্যন্ত কষ্টদায়ক একটি সমস্যা। এটি বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। দাঁত ব্যথার কারণ এবং ঘরোয়া প্রতিকারের উপায় নিয়ে আজকের আয়োজন–দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়াআঘাতজনিত কারণে দাঁত ভেঙে যাওয়ামাড়িতে প্রদাহের করণে দাঁতে ইনফেকশন হলেমাড়ির লিগামেন্টগুলোর প্রদাহমুখমণ্ডলের স্নায়ুরোগসাইনাসের সমস্যাহৃদরোগের জটিলতাঘরোয়া প্রতিকারদাঁতে ব্যথা হলে সমস্যা অনুযায়ী চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে। মাড়ির সংক্রমণের কারণে ব্যথা হলে কুসুম গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে নিয়মিত কুলকুচি করুন। এতে মাড়ির অস্বস্তি কমেদাঁত ক্ষয়ের কারণে ব্যথা হল...

বর্তমানে আমাদের দিনের বড় একটা সময় কাটে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে তাকিয়ে। আর কাজ শেষে মোবাইল তো আছেই! ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাড় নিচু করে স্ক্রল করার ফলে ঘাড় আর কাঁধের ব্যথায় এখন ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। অনেক সময় ঘাড় ঘোরাতে গেলেই মনে হয় টান লাগছে, আবার সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড় শক্ত হয়ে...

সৌন্দর্য তো বটেই নয়, আত্মবিশ্বাসের সঙ্গেও জড়িয়ে আছে চুল। প্রায় সবারই একটি সাধারণ সমস্যা চুল পড়া। আঁচড়াতেই গোছা গোছা উঠে আসা চুল, গোসলের পর ড্রেনে জমে থাকা চুল শুধু বাহ্যিক নয়, মানসিক চাপও তৈরি করে। তবে কারণ বুঝে সঠিকভাবে যত্ন নিলে চুল পড়া অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।প্রতিদিন ৫০-১০০টি চুল পড়া স্বাভ...