উচ্চ-রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে শুধু ওষুধ নয়, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও গুরুত্বপূর্ণ।  প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপ বাড়ায়। বিশেষ করে পেটের চারপাশে চর্বি জমলে ঝুঁকি আরও বাড়েপ্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা হালকা ব্যায়াম রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করেশাকসবজি, ফল, পূর্ণ শস্য, কম চর্বিযুক্ত দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার বেশি খানখাবারে অতিরিক্ত লবণ ব্যবহার করবেন না। প্রক্রিয়াজাত খাবারে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে, তাই এসব খাবার যত...

আগামীকাল বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশেও নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে পালিত হবে দিবসটি। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য ‘একসাথে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করি: নীরব ঘাতককে জয় করি’।ওয়ার্ল্ড হাইপারটেনশন লিগের সদস্য হিসেবে হাইপারটেনশন কমিটি অব ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন অব বাংলাদেশ ২০০৬ সা...

রংপুর বিভাগে উচ্চ রক্তচাপের হার উদ্বেগজনকভাবে বেড়ে ৩৩ শতাংশে পৌঁছেছে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষায় অনাগ্রহকে এর প্রধান কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়।বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস উপলক্ষে শুক্রবার দুপুর...

শরীরের একটি দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা হলো উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন। যেখানে ধমনিতে রক্তের চাপ নিয়মিতভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে দেখা দিতে পারে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের মতো জটিলতা। অনেক ক্ষেত্রে প্রাণঘাতী হয়ে ওঠতে পারে যা। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ব্যায়...

দেশের শীর্ষ ১০টি রোগের মধ্যে এক নম্বরে অবস্থান করছে উচ্চ রক্তচাপ। বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরোর (বিবিএস) ‘হেলথ অ্যান্ড মরবিডিটি স্ট্যাটাস সার্ভে-২০২৫’-এ উঠে এসেছে এ তথ্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টেকসই অর্থায়নের অভাবে সবার জন্য বিনামূল্যে ওষুধ প্রদানের সরকারি সিদ্ধান্ত পুরোপুরি বাস্তবায়ন করা যাচ্ছে না, ফলে ব...