সিগারেট, অ্যালকোহল বা যেকোনো মাদকাসক্তি ছেড়ে দেওয়ার কাজটি কঠিন। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় ছেড়ে দেওয়ার কয়েক দিন বা মাস পর থেকে আবার নেশাজাতীয় এসব অভ্যাসের কাছে ফিরে আসতে হয়। শুধু ইচ্ছাশক্তির ওপর নির্ভর করে এসব নেশা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। দরকার প্রয়োজনীয় কৌশল।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে প...