Agamir Somoy E-Paper
বুধবার, ১৯ আগস্ট, ২০২৬
আগামীর সময়
রোগীর জন্য রক্ত সংগ্রহে ছোটেন আইয়ুব
বুধবার, ১৯ আগস্ট, ২০২৬
আগামীর সময়
  • সর্বশেষ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারা দেশ
  • বিদেশ
  • খেলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • মতামত
  • ফিচার
  • ভিডিও
  • শিক্ষা
  • ক্লাব
  • বিচিত্রা
  • চাকরি
  • ছবি
  • সাহিত্য
  • বিবিধ
  • ধর্ম
  • প্রবাস
  • ফ্যাক্টচেক
  • সোশ্যাল মিডিয়া
  • ধন্যবাদ
  • বিশেষ সংখ্যা
  • সর্বজনের গল্প
  • বিশেষ লেখা
EN
  • সর্বশেষ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • চট্টগ্রাম
  • সারা দেশ
  • বিদেশ
  • খেলা
  • বিনোদন
  • লাইফস্টাইল
  • মতামত
  • ফিচার
  • ভিডিও
  • শিক্ষা
  • ক্লাব
  • ইপেপার
  • EN
লোড হচ্ছে…

প্রধান সম্পাদক ও প্রকাশক : আবদুস সাত্তার মিয়াজী

সম্পাদক : মোস্তফা মামুন

আগামীর সময়
আমাদের সম্পর্কেযোগাযোগশর্তাবলিগোপনীয়তাআমরা

ইডিবি ট্রেড সেন্টার (লেভেল-৬ ও ৭), ৯৩ কাজী নজরুল ইসলাম এভিনিউ, কারওয়ানবাজার, ঢাকা-১২১৫

যোগাযোগ: ০৯৬৬৬ ৭৭১০১০

বিজ্ঞাপন: ০১৭৫৫ ৬৫১১৬৪

[email protected]

স্বত্ব © ২০২৬ | দৈনিক আগামীর সময়

ফিটনেস-টিপস

ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ
ফিটনেস ● ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ
বৃষ্টিমুখর দিনে যন্ত্র ছাড়াই অন্দরমহলে করা যায় শরীরচর্চা। নিয়মিত অভ্যাসে বাড়ে শক্তি, নমনীয়তা ও ফিটনেস ওয়ার্মআপ মূল ব্যায়াম শুরুর আগে ৫-১০ মিনিট শরীর গরম করা ভালো শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়ামের সময় নিয়মিত শ্বাস নিন ও ছাড়ুন ভঙ্গি ভুল ভঙ্গিতে ব্যায়াম করলে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ে, তাই সঠিক ভঙ্গি বেছে নিন ধীরে শুরু নিজের সক্ষমতা অনুযায়ী ধীরে ধীরে ব্যায়ামের সময় ও গতি বাড়ান নিয়মিত চর্চা সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ২০-৩০ মিনিট ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী স্ট্রেচিংয়ে সমাপ্তি ব্যায়াম শেষে হালকা স্...
অপূর্বা•২২ দিন আগে
এআই প্রযুক্তির স্ক্রিনহীন ফিটনেস ট্র্যাকার
এআই প্রযুক্তির স্ক্রিনহীন ফিটনেস ট্র্যাকার
স্মার্টওয়াচের দুনিয়ায় নোটিফিকেশন আর স্ক্রিনের বাড়তি ঝামেলা এড়াতে গুগল বাজারে এনেছে তাদের নতুন ফিটনেস ট্র্যাকার ‘ফিটবিট এয়ার’। যুক্তরাষ্ট্রের বাজারে মাত্র ৯৯ ডলার মূল্যের এই ডিভাইসটির সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হলো এটিতে কোনো ডিসপ্লে বা স্ক্রিন নেই। ফলে ব্যবহারকারী বারবার স্ক্রিনে তাকানোর তাগিদ ছাড়াই সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারেন নিজের স্বাস্থ্যের ওপর। ফিটবিট এয়ার মূলত একটি হালকা ও আরামদায়ক ব্যান্ড, যা ২৪ ঘণ্টা হার্ট রেট, ঘুম এবং শারীরিক কসরত ট্র্যাক করতে পারে। স্ক্রিন না থাকায় এর ব্যাটা...
বিজ্ঞান+প্রযুক্তি•২ মাস আগে
মেদবহুল পেট? আসল কারণ কী
মেদবহুল পেট? আসল কারণ কী
আমাদের চারপাশের অনেক নারীই একটা যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যান। তারা নিয়ম মেনে খাচ্ছেন, সারাদিন হাঁটাচলা বা কাজও করছেন, কিন্তু পেটের চর্বি কিছুতেই কমছে না। শরীরের অন্য জায়গা শুকিয়ে গেলেও মেদটা যেন শুধু পেটে গিয়েই জমা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই জেদি ভুঁড়ির পেছনে আপনার অলসতা নয়, বরং শরীরের ভেতরের হরমোনের কা...
সুস্থতা•৪ মাস আগে