দুপুরের-খাবার

দুপুরের খাবারের পর কাজ করতে বসেছেন। চোখে ঘুম, মাথায় ঝিমুনি, কাজে মন বসছে না। এমন সময়ে অনেকের হাত চলে যায় চায়ের কাপের দিকে, কেউ আবার বানিয়ে নেন এক মগ কফি। কিন্তু শরীরের এই ক্লান্তি কাটাতে সত্যিই কি ক্যাফেইন দরকার, নাকি এক গ্লাস পানিই হতে পারে ভালো শুরু?বিশেষজ্ঞদের মতে, বিষয়টি নির্ভর করে ক্লান্তির কারণের ওপর। শরীরে পানির ঘাটতি থাকলে পানি পান উপকার করতে পারে। অন্যদিকে, ক্যাফেইন সাময়িকভাবে সতর্কতা বাড়াতে এবং ঘুম ঘুম ভাব কমাতে পারে। তবে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প হিসেবে চা-কফির ওপর নির্ভর করা ঠিক নয়।শরীরে...

প্রধানমন্ত্রী হিসেবে দায়িত্ব নিয়েই দেশের সরকারি-বেসরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারী এবং জনসাধারণের প্রতি কৃচ্ছ্র সাধনের আহ্বান জানিয়েছিলেন তারেক রহমান। অন্যদের আহ্বান জানিয়েই নিজের দায়িত্ব শেষ করেননি প্রধানমন্ত্রী। নিজের অফিসেও কমিয়েছেন খাবারের বাজেট। বুধবার তারই নমুনা তুলে ধরলেন প্রধানমন্ত্রীর পলিসি ও স্ট্...