হুটহাট মন খারাপ তো সবারই হয় কমবেশি। যদি সেই মন খারাপের রেশ দীর্ঘদিন রয়ে যায় এবং দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাত ঘটায়, তখন মানসিক চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হয়। নির্দিষ্ট পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে বিষণ্ণতা চিহ্নিত হলে জরুরি ভিত্তিতে নিতে হয় থেরাপি। নিজের প্রাত্যহিক যত্নে খেয়াল রাখাও দরকার। মনের যত্নে যা করবেনসাইকো...
