সাপ্লিমেন্ট

আজকাল শরীরচর্চা ও পেশি গঠনের আগ্রহ বাড়ার পাশাপাশি প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট বা প্রোটিন পাউডারের ব্যবহার বেড়েছে। যাদের কিডনি সুস্থ ও স্বাভাবিক, তাদের ক্ষেত্রে পরিমিত মাত্রায় প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট সাধারণত কিডনির কোনো ক্ষতি করে না। প্রোটিন হজমের সময় কিডনিকে কিছুটা বেশি কাজ করতে হয় ঠিকই, কিন্তু সুস্থ কিডনি এই বাড়তি চাপ সহজেই সামলাতে পারে। তবে আগে থেকে কিডনির রোগ থাকলে আর দীর্ঘদিন মাত্রাতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করলে সমস্যা দেখা দেয়। যাদের বাড়তি সতর্ক থাকা জরুরি · আগে থেকেই কিডনির রোগ আছে ·&nbs...