মি-টাইম

সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিজেকে সময় দেওয়া একান্ত প্রয়োজন। এই চর্চা ‘মি টাইম’ নামে পরিচিত। এর গুরুত্বের নানা দিক নিয়ে লিখেছেন সুবর্ণা মেহজাবীন   জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত যেন অন্য কারও জন্য বরাদ্দ! অফিস, পরিবার, বন্ধু, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম— সবকিছুর মাঝখানে নিজের জন্য আলাদা করে সময় রাখা ক্রমে কঠিন হয়ে উঠছে। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিক সুস্থতা, আত্মবিশ্বাস, সৃজনশীলতা এমনকি সম্পর্কের ভারসাম্য ধরে রাখতেও প্রয়োজন ‘মি টাইম’। এটি বিলাসিতা নয়; বরং সুস্থ জীবনযাপনের অপরিহার্য চাহিদা।   ব্যস্ততা...