ফাইবার

বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালে তীব্র গরমে খাবারে ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য জীবাণু খুব দ্রুত বেড়ে ওঠে। ফলে খাবার দ্রুত নষ্ট হয়। এটাই পেট খারাপ হওয়ার প্রধান কারণ বলে ধরে নেওয়া হয়। এ সময় বেলার খাবার বেলায় খেয়ে ফেলতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়। হোমমেড টাটকা খাবার ছাড়া বাইরের খাবার না খাওয়াই ভালো। এ ছাড়া মানতে হবে বিশেষ ক...