পাঁজর

কোমরব্যথা একটি অত্যন্ত পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে Low Back Pain (LBP) বলা হয়। কোমরের নিচের অংশে, অর্থাৎ পাঁজরের নিচ থেকে নিতম্ব পর্যন্ত এলাকায় ব্যথা হলে সেটি কোমরব্যথা। নারী-পুরুষ উভয়েরই এ সমস্যা হতে পারে। যেকোনো বয়সে হলেও মধ্যবয়সী ও বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।   কোমরব্যথায় যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন দীর্ঘ সময় বিছানায় পড়ে থাকা, এতে পেশি দুর্বল হয়ে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারেনিজে থেকে বারবার ব্যথার ওষুধ খাওয়া বিশেষ করে দীর্ঘদিন NSAID জাতীয় ওষুধ সেবন ঝুঁকিপূর্ণ হতে পা...