ডিটক্স

আজকাল চারদিকে ‘ডিটক্স’ শব্দটি খুব শোনা যায়। ডিটক্স চা, ডিটক্স জুস, নানা রকম ক্লিনজিং প্যাকেজ। কিন্তু একটা সত্যি কথা জেনে রাখা ভালো, শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য আসলে বাজারের কোনো বিশেষ পণ্যের দরকার নেই। মহান সৃষ্টিকর্তা আমাদের শরীরেই বসিয়ে দিয়েছেন দুটো দুর্দান্ত ছাঁকনি— লিভার আর কিডনি, যারা দিনরাত নীরবে বর্জ্য বের করে দিচ্ছে। তাহলে আমাদের কাজ কী? এই অঙ্গগুলোকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করা। আর সেটি করা যায় একদম সহজ কিছু অভ্যাসেই।   যা করলে শরীর নিজেই পরিষ্কার থাকবে &nb...