চোখের-শুষ্কতা

হঠাৎ চোখের পলক ফেলা বা চোখের পাতা কাঁপা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। আমাদের দেশে এটিকে ‘চোখ লাফানো’ বলে। অনেকেই এতে বেশ ঘাবড়ে যান।   কেন হয় চোখের শুষ্কতাঅতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমঅ্যালার্জি, ধুলোবালিঘুম কম হওয়ামানসিক চাপঅতিরিক্ত ক্যাফেইন ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল সেবনঅপুষ্টি, ম্যাগনেশিয়াম বা ক্যালসিয়ামের ঘাটতি   প্রতিকার ২০-২০-২০ নিয়ম মানা (একটানা ২০ মিনিট স্ক্রিন দেখার পর অন্তত ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরে কোনো কিছুর দিকে তাকিয়ে থাকা)৭-৮ ঘণ্টার গভীর...