এভারেস্ট-বেসক্যাম্প

দেশের বাইরে হাই অল্টিচুড ট্রেক হিসেবে এবিসি (অন্নপূর্ণা বেসক্যাম্প) বা ইবিসি (এভারেস্ট বেসক্যাম্প) বেশ জনপ্রিয়। মাত্র কয়েক দিনের ট্রেকে বিশ্বের দশম সর্বোচ্চ পর্বত অন্নপূর্ণা-১ বা সর্বোচ্চ পর্বত এভারেস্টের পাদদেশে যাওয়ার হাতছানিতে অনেকেই পা বাড়াচ্ছেন এসব ট্রেকে। সঠিক প্রস্তুতি নিয়ে গেলে এসব ট্রেক কষ্টের যাত্রার বদলে উপভোগ্যই হয় বেশি। ট্রেক করতে যাওয়ার আগে নিয়মিত দৌড়ানো বা লম্বা হাঁটা প্রস্তুতির ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকর। সপ্তাহান্তের ছুটিগুলোতে ব্যাকপ্যাকে ওজন নিয়ে লম্বা দূরত্বে হাঁটতে পারলে ট...