অসুস্থতা

জ্বর এলেই শরীর যেন হঠাৎ তার স্বাভাবিক ছন্দ হারিয়ে ফেলে। তখন অনেকেই শুধু ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। কেউ আবার দ্রুত শক্তি ফেরানোর আশায় বেশি করে ভারী খাবার, মিষ্টি বা বিভিন্ন পানীয় খেতে শুরু করেন।কিন্তু জ্বরের সময় শরীরকে সুস্থ হয়ে ওঠার সুযোগ দিতে খাবার ও পানীয়ের দিকেও নজর রাখা জরুরি। এই সময়ে মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত শরীরে পর্যাপ্ত পানি, প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি জোগানো। ক্ষুধা কম থাকলে একবারে বেশি না খেয়ে অল্প অল্প করে বারবার খাওয়া যেতে পারে।প্রথমেই নজর দিন পানির দিকেজ্বরের সময় শরীরের তাপমাত্রা বাড়ার পাশাপ...

প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওষুধ খাওয়া, নিজের ইচ্ছায় ওষুধের মাত্রা বাড়ানো শরীরের জন্য মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। লিখেছেন ডা. মহিমা বিশ্বাস মিসি প্রতি বছর ৩১ আগস্ট বিশ্ব জুড়ে পালিত হয় আন্তর্জাতিক ওভারডোজ সচেতনতা দিবস। দিবসটির মূল উদ্দেশ্য হলো ওষুধের অতিরিক্ত সেবনের ঝুঁকি সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা, ওভারডোজ প্রতিরোধে কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া, ওভারডোজে মৃত্যুবরণকারীদের স্মরণ করা। ওষুধ আমাদের অসুস্থতা সারাতে সাহায্য করে। কিন্তু প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওষুধ খাওয়া, নিজের ইচ্ছায় ওষুধের মাত্রা বাড়ানো কিংবা মাদ...