ব্যক্তিগত-জীবন

সবসময় ভালো থাকা সম্ভব নয়। তবু কেউ কেউ সেই অভিনয় করে যান, যা মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উত্তরণের উপায় জানাচ্ছেন মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক প্ল্যাটফর্ম ‘মনের বন্ধু’র লিড সাইকোলজিস্ট কাজী রুমানা হক ‘মন খারাপ রেখো না, সব ঠিক হয়ে যাবে, এত চিন্তা করো কেন?’— এমন সান্ত্বনা সমাজে প্রচলিত। কথাগুলো হয়তো ভালোবাসা থেকেই বলা হয়। কিন্তু কখনো কখনো এগুলোই আমাদের মনে এমন চাপ তৈরি করে, যেন সবসময় ভালো আর হাসিখুশি থাকা এবং সব পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলে রাখাই স্বাভাবিক। কিন্তু সত্যি কি সব...