চট্টগ্রাম-ডায়াবেটিক-জেনারেল-হাসপাতাল

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশ্ব জুড়ে জনপ্রিয় ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং। এর ভালোমন্দ বিভিন্ন বিষয়ে জানাচ্ছেন চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ মো. ইকবাল হোসেনইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কীইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হলো এমন একটি খাদ্যাভ্যাস, যেখানে নির্দিষ্ট সময় কোনো ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা হয় না এবং বাকি সময়ের মধ্যে প্রয়োজনীয় খাবার খাওয়া হয়। উপবাসের সময় পানি, চিনি ছাড়া গ্রিন টি, ব্ল্যাক কফি কিংবা সাধারণ লেবুপানি পান করা যেতে পারে।এ অভ্যাস কখন খাবেন, সেই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেয়। পাশাপাশি ক...