বিশেষজ্ঞদের মতে, ভালো স্বাস্থ্য গড়ে ওঠে সঠিক খাদ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমে। শুধু ট্রেন্ডি সাপ্লিমেন্ট বা দামি ওয়েলনেস পণ্যে খরচ করার পরিবর্তে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারে বিনিয়োগ করাই দীর্ঘমেয়াদে বেশি উপকারী।
সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এমন তিনটি খাবারের কথা শেয়ার করেছেন ভারতীয় পুষ্টিবিদ দীপশিখা জৈন। যেগুলো...
