মাছের-তেল

আধুনিক জীবনযাত্রায় ডিজিটাল স্ক্রিনের অতিরিক্ত ব্যবহার, ধুলোবালি এবং বয়সের প্রভাবে আমাদের চোখের ক্ষতি ও দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে। এ অবস্থায় চোখের যত্ন নিতে এবং দৃষ্টিশক্তি প্রখর রাখতে সঠিক পুষ্টির বিকল্প নেই। চিকিৎসাবিজ্ঞান ও পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, মাছের তেল (কড লিভার অয়েল) দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি সামগ্রিকভাবে চোখ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যেকোনো ধরনের সামুদ্রিক মাছের তেল কড লিভারে ভরপুর। কড লিভার অয়েল ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ‘এ’ এবং ভিটামিন ‘ডি’ সমৃদ্ধ। &n...