চোখের-সুস্থতা

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কাজের প্রয়োজনে স্ক্রিনের ব্যবহার এবং ধুলোবালির আধিক্যের কারণে চোখের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। তাই প্রতিদিনের রুটিনে চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। চোখের উজ্জ্বলতা ও দৃষ্টিশক্তি দীর্ঘস্থায়ী করতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলা প্রয়োজন: পরিচ্ছন্নতা: দিনে অন্তত তিন থেকে পাঁচবার পরিষ্কার ও নিরাপদ পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন। চোখ মোছার জন্য নরম টিস্যু বা পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন। ব্যক্তিগত ব্যবহার্য জিনিস: সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে বাড়ির প্রত্যেকের জন্য আলাদা...